เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาว ๆ เชิญทางนี้ เปิดเคล็ดลับง่าย ๆ ทำให้สวยขึ้น

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาว ๆ เชิญทางนี้ เปิดเคล็ดลับง่าย ๆ ทำให้สวยขึ้น จากหมอศัลยกรรมเลทมีอิน นอกจากตัวเองดูสวยและหน้าเด็กแล้ว คนรอบข้างยังแฮปปี้อีกด้วย พลาดไม่ได้เลยสำหรับสาว ๆ คนใดที่อยากรู้เคล็ดลับความสวย จะทำให้ผิวหน้าสดใสดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เพราะล่าสุดเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2559 พิธีกรหนุ่มอารมณ์ดีจากชาแนล “โอ๊ปป้าเกาหลีTV” ก็ได้เอาใจสาว ๆ ด้วยการพาไปชมเคล็ดลับ “วิธีทำให้สวยขึ้นจากหมอศัลยกรรมเลทมีอิน” ซึ่งบอกเลยว่าคำตอบนั้นบอกเลยว่าไม่เกี่ยวกับเรื่องศัลยกรรมอะไรเลย โดยหลังจากที่พูดคุยกันในเรื่องของโครงหน้าและวิธีการแก้ไขแล้ว พิธีกรหนุ่มก็ถามคุณหมอด้วยคำถามว่า “ขอเคล็ดลับที่จะทำให้หน้าเด็กไปนาน ๆ หน่อยได้ไหมครับ” เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น.

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น
เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น และนี่ก็คือคำตอบจากคุณหมอ…

“โดยพื้นฐานเลยคือจิตใจ ถ้ากระตือรือร้น มองโลกในแง่ดี แล้วใช้ชีวิตให้สนุก แค่นี้ก็ทำให้ดูเด็กลงได้เยอะแล้ว”
นอกจากนี้คุณหมอยังได้เผยว่าด้วยวิธีข้างต้น นอกจากจะดูเด็กแล้วคนรอบข้างก็ยังจะรู้สึกดีไปด้วย ช่างเป็นเคล็ดลับที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ได้ผลดีจริง ๆ นอกจากนี้คุณหมอได้ให้คำแนะนำสำหรับสาวที่อยากหน้าขาว สู้แดดเมืองไทย โดยชี้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือต้องไม่ลืมทา “ครีมที่กันแสงยูวี” ซึ่งหลังจากที่ทาครีมกันแดดแล้วต้องรอให้ซึมสู่ใบหน้าก่อน เป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วอยู่ได้นานสุดราว 3-4 ชั่วโมง หากต้องออกไปข้างนอกทั้งวันก็ควรทาซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง นอกจากนี้ก็ควรเช็กด้วยว่าครีมกันแดดนั้นป้องกันยูวีบีได้หรือไม่ด้วย เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตไหมว่าหากช่วงไหนที่คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ช่วงนั้นผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษ แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วย ทั้งนี้เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุด และเป็นเวลาที่ร่างการผลิตเซลล์ผิวใหม่นั่นเอง จึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวของคุณไปในตัว ดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใด ๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ ถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็ก สาวๆคงต้องเล่นเกม Hay Day / Diamond Dash ในช่วงกลางคืนให้น้อยลงกันนะคะ

2. น้ำเย็นช่วยคุณได้

นอกจากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ๆ ในตอนเช้าจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นพร้อมรับ
วันใหม่มากขึ้นแล้ว การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นยังช่วยลดความบวมของหน้าในช่วงเพิ่ง
ตื่นนอนได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นควรล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดเย็น ๆ ทุกเช้าก่อนออกจากบ้านทุกวันนะคะ สังเกตุง่ายๆสาวๆเกาหลี ญี่ปุ่น มักจะผิวขาวใส ส่วนนึงก็มาจากการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในทุกเช้านั้นเอง

3. หมั่นดูแลผิวเป็นประจำ

หากผิวพรรณของคุณดูเปล่งปลั่งสดใสอยู่เสมอ คุณก็จะสวยเด่น และเด็กกว่าอายุจริงได้อีกหลายปี โดยไม่ต้องพึ่งการแต่งหน้าอะไรเลย ทั้งนี้ เพื่อให้ผิวของคุณดูสวยใสอยู่ตลอดเวลา คุณควรดูแลตัวเองด้วยการขัดผิวเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง และในส่วนของการดูแลบริเวณผิวหน้าแต่ละครั้งนั้น คุณควรทำความสะอาดใบหน้าด้วยคลีนเซอร์ ก่อนจะนวดเบา ๆ ด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวดูสดชื่นอยู่เสมอ
ที่สำคัญ ครีมทาผิวหน้าและผิวกาย ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง ส่วนสครับผิวกายควรเลือกที่เม็ดสครับละเอียดจะได้ไม่บาดผิว ไม่จำเป็นต้องเป็นสครับราคาแพง หรือครีมราคาแพง เพราะเคล็ดลับหลักมันอยู่ที่ “ความสม่ำเสมอ” ในการดูแลตัวเอง

4. ดื่มน้ำให้มาก ๆ

การดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง เพราะนอกจากจะช่วยให้สาวๆมีผิวที่ดูสดใสขึ้นแล้ว ยังดีต่อสุขภาพเพราะเป็นการช่วยล้างพิษในร่างกายอีกด้วย สาว ๆ ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 9 แก้ว ในขณะที่หนุ่ม ๆ ควรดื่มวันละ 13 แก้ว ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง แนะนำว่าอย่าลืมตั้งกระติกน้ำไว้บนโต๊ะทำงานให้เป็นนิสัยนะคะ มันจะช่วยให้คุณขยันดื่มน้ำมากขึ้น

5. ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด

ก่อนออกจากบ้านควรทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะไปที่ไหน เพราะแสงแดดแรง ๆ นั้นส่งผลเสียกับผิวของคุณมากกว่าที่คิด เนื่องจากแดดแรง ๆ ที่สาดเข้ากระทบกับผิว จะทำให้ผิวคล้ำเสียไม่สม่ำเสมอ แถมยังทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย เพราะฉะนั้น
ควรทาครีมกันแดดเวลาออกจากบ้าน ยิ่งไปกว่านั้น หากวันไหนที่แดดแรงจัด ก็ควรสวมหมวกหรือถือร่ม และสวมแว่นกันแดดป้องกันอีกชั้นด้วย

6. แต่งคิ้วให้สวยเด่น

คิ้วของคุณมีผลกับรูปหน้ามาก ฉะนั้นถ้าอยากให้ใบหน้าดูโดดเด่นขึ้น ก็ควรจัดแต่งทรงคิ้วให้เข้ากับรูปหน้าของคุณ อย่างไรก็ตาม นอกจากรูปทรงของคิ้วแล้ว สีของคิ้วนั้นก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้นควรย้อม หรือปัดสีคิ้วด้วยดินสอเขียนคิ้วให้เข้ากับสีผมของคุณ แล้วสาวๆจะพบว่าไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าเข้ม เพียงแค่คุณมีคิ้วที่โดดเด่น ใบหน้าคุณจะดูโดดเด่นขึ้นมาทันที

7. อย่าปล่อยให้ผมยุ่งเหยิงไม่เป็นทรง

ผมที่ชี้ฟูพันกันจะทำให้คุณดูแก่และโทรมลง เพราะฉะนั้น ควรดูแลผมของตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ ด้วยการสระผมเป็นประจำอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง เพื่อให้ผมของคุณดูนุ่มสลวยตลอดเวลา เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น นอกจากนี้ ก็ควรจัดแต่งทรงผมของคุณให้ดูดี ด้วยการไดร์ผมให้เป็นทรง ดัดผม ยืดผม หรือมัดผมทำเป็นทรงสวย ๆ ต่าง ๆ ตามแต่โอกาสที่เหมาะสม

8. อารมณ์ดี มองโลกแง่บวก มีอารมณ์ขัน

สังเกตสาวๆหนุ่มๆที่อารมณ์ดี มองโลกในแง่บวก และมีอารมณ์ขันมักจะดูเด็กและสดใสอยู่เสมอ นอกจากช่วยให้สุขภาพจิตดี ส่งผลให้ผิวพรรณดีแล้ว ยังเป็นเสน่ห์ต่อผู้พบเห็น เพราะใครๆก็อยากอยู่ใกล้พูดคุย คบหากับคนที่สร้างรอยยิ้มและเสียงหัวเราะให้เราได้เสมอ

9. เลือกรับประทาน

ควรบริโภคมื้อเช้าทุกวัน เลือกอาหารไขมันต่ำ พยายามเลี่ยงอาหารมันๆ กะทิ หรือของทอด และควรทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่างสม่ำเสมอ ลดการดื่มเครื่องดื่มมีคาเฟอีนให้น้อยลง งดบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

*** บำรุงผิวพรรณหน้าตาของคุณให้สวยแล้ว ก็อย่าลืมหันมาดูแลรูปร่างของตัวเองกันด้วยนะคะ สุขภาพผิวพรรณดีเป็นการส่งเสริมบุคลิกภาพที่ดี ซึ่งไม่ใช่มีผลแค่ด้านความรัก แต่มันยังส่งผลต่อเพื่อนร่วมงาน หน้าที่การงาน ส่งเสริมบุคลิกความน่าเชื่อถือ และความมั่นใจได้อย่างดี เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น.

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน วิธีทำให้หน้าขาวขึ้นอย่างเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน วิธีทำให้หน้าขาวขึ้นอย่างเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์ !!! อยากหน้าขาว แลดูหน้าเด็ก ต้องลองเลยวิธีนี้ เราคงปฏิเสธกันไม่ได้นะคะว่า ประเทศไทยนั้นเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างสมบูรณ์แบบแล้ว ในขณะที่อุณหภูมิกำลังสูงขึ้นและแสงแดดแรงๆ เช่นนี้ หากเราออกนอกบ้านจะยิ่งทำให้ผิวดำคล้ำเสียอย่างรุนแรง ซึ่งนอกจากจะไม่เป็นที่พึงปรารถนาแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย แต่ในเมื่อเรายังต้องมีกิจกรรมที่ต้องทำนอกบ้าน ก็อย่าปล่อยให้ผิวหน้าหมองคล้ำเป็นเวลานานๆ เลยค่ะ รีบมาหาวิธีฟื้นฟูผิวหน้าของเราให้ขาวสวยใส เพื่อเปิดรับโอกาสดีๆ กันดีกว่า อยากหน้าขาวใส ต้องทาครีมกันแดดและหาอุปกรณ์ป้องกัน ก่อนที่เราจะออกจากบ้านให้ทาครีมหรือโลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF50 ขึ้นไป และมีค่า PA++++ สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวทุกครั้ง กางร่มกันแดดที่มีแถบสะท้อนรังสียูวี เพื่อปกป้องผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลายมากขึ้น สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน.

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน
สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน ข้อควรรู้เกี่ยวกับครีมกันแดด คือ ครีมกันแดดมี 3 ประเภท ดังนี้

– ครีมกันแดดชนิดเคมี ช่วยดูดซับรังสีทางผิวหนังแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน ทำให้ป้องกันแสงแดดไม่ให้ส่องผ่านลงในชั้นใต้ผิวหนังได้ ซึ่งควรทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง เนื่องจากหลังจากโดนแสงแดดชั่วครู่ สารเคมีเหล่านั้นก็จะเสื่อมสภาพลง และหากมีส่วนผสมของสารเคมีในอัตราส่วนที่สูง อาจจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน

– ครีมกันแดดชนิดกายภาพ มีส่วนผสมของสารเคมีที่สามารถสะท้อนรังสียูวีที่ตกกระทบให้ออกไปจากผิวหนังได้ สารเหล่านี้มีผลทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้น้อยกว่าครีมกันแดดชนิดเคมี แต่มีข้อเสียตรงที่ไม่สามารถให้ค่า SPF ที่สูงได้ ล้างออกยาก และเมื่อนำมาทาบนผิวหนังจะทำให้ดูขาวมากจนเกินไปจากสารที่เคลือบอยู่บนผิว

– ครีมกันแดดชนิดผสม เป็นการรวมของสารกันแดดที่ช่วยลดข้อด้อยและเสริมข้อดีในแต่ละอย่างของครีมกันแดดสองประเภทแรก กล่าวคือ สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน ช่วยเสริมประสิทธิภาพการป้องกันแสงแดดร่วมกัน ไม่ทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นเมื่อทาครีม และไม่ก่อให้เกิดผิวหนังระคายเคืองจากสารเคมี

วิธีทําให้หน้าขาวใสไร้สิว โดยใช้ครีมไวท์เทนนิ่งเข้มข้น

ควรเลือกใช้เป็นเซรั่มบำรุงผิวหน้าที่มีส่วนผสมของสารไวท์เทนนิ่ง (Whitening Agents) ชนิดเข้มข้น อาทิเช่น ไนอาซินาไมด์ กรดแอสคอร์บิก อัลฟาอาร์บูติน กรดผลไม้ กรดโคจิก กรดทรานอิซามิก กรดวิตามินเอ สารสกัดจากชะเอมเทศ สารสกัดจากเปลือกสน สารในกลุ่มนี้จะช่วยลดการสร้างเมลานิน ยับยั้งเอนไซม์ tyrosinase ผิวจึงแลดูขาวขึ้นเพราะสีผิวอ่อนลง และช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกไป

สิ่งที่ควรระวังเป็นพิเศษ คือ ห้ามใช้ครีมไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมจากสารประกอบของปรอท สารไฮโดรควิโนน เนื่องจากจัดเป็นสารอันตรายที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ระคายเคือง เกิดรอยดำและผื่นแดงบนใบหน้า และอาจทำให้เกิดการสะสมพิษจนเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน.

อยาก หน้าเรียว สาว ๆ ท่านใดที่มีโครงหน้าดีอยู่แล้ว แต่เวลาส่องกระจกทีไร

อยาก หน้าเรียว สาว ๆ ท่านใดที่มีโครงหน้าดีอยู่แล้ว  แต่เวลาส่องกระจกทีไร เหนียงมา แก้มออก หน้าไม่เรียว  เหตุด้วยน้ำหนักตัวที่เกินพิกัดแล้วล่ะก็  ไม่อยากเลยนะคะ  เพราะหากคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมเมื่อไหร่  เจ้าเหนียงเอย เจ้าแก้มยุ้ย ๆ เอย  รับรองว่าหนีหายไปหมดแน่  แต่จะมีวิธีการกำจัดออกไปได้อย่างไรลองมาดูเคล็ด (ไม่) ลับกันนะคะ 1. ข้อสำคัญประการแรกคือเรื่องการดื่มน้ำ  หลาย ๆ ท่านอาจคิดว่า  การดื่มน้ำเยอะ จะยิ่งทำให้หน้าเราบวมน้ำ  แต่ในความเป็นจริงแล้วหากคุณดื่มน้ำน้อย  ร่างกายจะมีปฏิกิริยาต่อการขาดน้ำนั้นโดยสะสมน้ำให้เพิ่มขึ้น  ซึ่งจะทำให้แก้มและรอบดวงตา  ตลอดจนมือและเท้าเกิดอาการบวมน้ำ  ดังนั้นไม่อยากแก้มใหญ่ หรือรอบดวงตามีถุงน้ำ ก็หมั่นดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว หรือให้ดีก็ 2 ลิตรจะดีมากค่ะ  และควรใช้วิธีจิบบ่อย ๆ ทั้งวันค่ะ  น้ำก็ควรเป็นน้ำสะอาด  และเป็นน้ำอุณหภูมิห้องนะคะ อยาก หน้าเรียว.

อยาก หน้าเรียว
อยาก หน้าเรียว 2. หมั่นออกกำลังกายค่ะ  อันนี้น่าจะเป็นเบสิคที่ทุกท่านทราบอยู่แล้ว  ไม่จำเป็นต้องไปลงคอร์สให้เสียสตางค์  คุณสามารถหาคลิปออกกำลังกายได้มากมายจาก Youtube อยู่แล้ว  เพียงแต่ว่าคุณต้องมีวินัยที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ

3. การเลือกรับประทานอาหาร  ควรเน้นที่โปรตีน  ลดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งได้แก่พวกแป้งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นข้าว ก๋วยเตี๋ยว  และงดของหวานของจุบจิบต่าง ๆ ค่ะ อันนี้ต้องบอกก่อนนะคะว่าใช้วิธีลดปริมาณ  ไม่ใช่อดค่ะ  ซึ่งวิธีนี้ยังเป็นผลดีต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วยนะคะ อยาก หน้าเรียว.

4. การนอน ลองสังเกตตัวเองดูนะคะ  ว่าคุณเป็นคนชอบนอนคว่ำหรือนอนหมอนสูงหรือไม่ เพราะการหนุนหมอนสูง ๆ จะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก ส่งผลทำให้หน้าบวมได้ง่าย สำหรับการนอนคว่ำจะทำให้ความชื้นมากองรวมอยู่ที่บริเวณใบหน้า ส่งผลให้เกิดอาการบวมขึ้น

5. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด อยาก หน้าเรียว เป็นที่ทราบกันอยู่นะคะว่าการดื่มเครื่องดื่มประเภทเหล้า เบียร์นั้น นอกจากทำลายสุขภาพแล้ว ยังทำให้คุณเกิดอาการบวมน้ำได้อีกด้วย

6. ลดเค็ม การทานอาหารที่มีรสเค็ม จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีอาการบวมน้ำ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อร่างกายโดยเฉพาะใบหน้า เพราะร่างกายต้องกักตุนน้ำเพื่อขับโซเดียมที่มีปริมาณมากเกินความต้องการออกจากร่างกาย นอกจากนี้การลดเค็ม ยังทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะลดอัตราการเป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคไตวายได้อีกด้วย

จากบทความด้านบน  นอกจากทำให้เรามีรูปร่างสมส่วน  คอไร้เหนียง หน้าไม่บวม  มีรูปหน้าเรียวสมใจแล้ว  สุขภาพยังดีขึ้นอีกด้วยนะคะ อยาก หน้าเรียว.

การทำหน้าเรียว ปัญหาที่2 การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อลดกราม กลับได้แก้มหย่อน

การทำหน้าเรียว ปัญหาที่2 การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อลดกราม กลับได้แก้มหย่อน และโหนกแก้มสูง หน้า V Shape ที่นิยมทำการตามคลินิก เกือบทุกแห่ง มักใช้การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อปรับหน้าให้เรียว เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและราคาถูกที่สุด บางแห่งอาจใช้ร่วมกับการฉีดลดไขมัน (Meso fat) หรืออาจมีการร้อยไหมที่แก้มร่วมให้ด้วย แต่พบลัพธ์ที่พบในบางคนหลังจากผ่านไป 1-2 เดือน หลังการรักษาคือ แก้มด้านหน้าในส่วนกระพุ้งแก้มกลับดูหย่อนคล้อยลง ในขณะที่แก้มในหลังใบหูกลับตอบ จนทำให้หน้าโทรมเหมือนคนเป็นโรค ซ้ำร้ายยังทำให้โหนกแก้มดูสูงเด่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะกล้ามเนื้อกรามที่ค้ำผิว ฟ่อ ไม่มีตัวค้ำยันแก้ม  แนวทางที่สามารถแก้ไขได้ หากฉีดโบท๊อกลดกรามจนแก้มย้อย หากเป็นไม่มากอาจใช้เวลารอซัก 6-12 เดือน หากโบท๊อกซ์หมดฤทธิ์ กล้ามเนื้อที่ยุบลงเพราะฤทธิ์โบท๊อกซ์ ก็จะเต็มขึ้นและดีขึ้นเอง แต่ถ้าฉีดมาหลายครั้งจนกล้ามเนื้อฝ่อไปแล้ว อาจใช้การฉีดฟิลเลอร์ลงไปทดแทน ซึ่งต้องเทคนิคการฉีดเข้าไปใต้เนื้อเยื่อ SMAS (Sub SMAS) ซึ่งฟิลเลอร์ที่ฉีดเข้าไปจะไปวางอยู่บนกล้ามเนื้อกรามพอดี ทำให้หน้าดูเต็มและโหนกแก้มที่สูงดูดีขึ้น การทำหน้าเรียว.

การทำหน้าเรียว

การทำหน้าเรียว การปรับรูปหน้าให้เรียวเล็ก ด้วยการปรับโครงสร้างหน้า หรือ face contouring ถือว่าเป็นศาสตร์ความงามชั้นสูง ซึ่งต้องคำนึงถึงกายวิภาคศาสตร์ของใบหน้าเป็นหลัก และต้องพิจารณาสภาพโครงสร้างทั้งหมดของใบหน้าตั้งแต่กระดูก ชั้นไขมัน การเลือกวิธีการ หรือแนวทางการรักษาที่ผิด หรือแพทย์ไม่ชำนาญจริง อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงตามมา

ปัจจุบันโรงพยาบาลพญาไทศรีราชา มีแพทย์เฉพาะทางศัลยกรรมตกแต่งและแม็กซิโลเฟเชียล เทรนนิ่งศัลยกรรมตกแต่งผ่านกล้องประเทศเกาหลี ประจำแผนกศัลยกรรมตกแต่งและความงาม ที่พร้อมดูแลและให้บริการ สามารถรับคำปรึกษาได้ทุกวัน การทำหน้าเรียว

วิธีทำหน้าเรียว วีเชฟ มีวิธีอะไรบ้าง?

ในปัจจุบัน กระแสการรักษารูปร่าง ดูแลสุขภาพ กำลังเป็นที่นิยม จึงไม่แปลกที่จะเห็นสาว ๆ ส่วนใหญ่ มีรูปร่างเพรียวสวย ขากระชับ ใบหน้าเรียวเล็ก ไม่หย่อนคล้อย หรือมีเนื้อส่วนเกินน้อยมาก

และวัยรุ่นส่วนใหญ่ ล้วนอยากมีใบหน้าเรียวสวยเป็นรูปตัววี ซึ่งบางคนแม้ว่า จะทำการลดน้ำหนักจนมีรูปร่างผอมเพรียวแล้ว แต่ใบหน้าก็ยังมีความหย่อนคล้อย หรือมีแก้มเยอะ ทำให้ใบหน้าดูกลมอ้วน

ซึ่งการทำให้ใบหน้าเรียวสวยเป็นรูปตัววี หรือที่เรียกว่าหน้า V-shape นั้น มีวิธีทำหลากหลายวิธี ทั้งวิธีที่มีความสะดวก สามารถทำได้ที่บ้าน

หรือวิธีที่ต้องมีการลงทุน แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ วิธีเหล่านั้นคืออะไรบ้าง ไปติดตามกันได้เลยค่ะ

วิธีทำหน้าเรียว วีเชฟ

วิธีแรกคือ การบริหารหน้าเรียว หรือการออกกำลังกายหน้าเรียว

การนวดหน้าประกอบกับการบริหารใบหน้าในส่วนต่าง ๆ ได้แก่ บริหารเพื่อลดแก้ม ลดไขมันใต้คาง บริหารกราม ลดขากรรไกร บริหารกระชับใบหน้า นั่นเอง

วิธีที่สองคือ การแต่งหน้า

ซึ่งเป็นวิธีที่ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินไป การทำหน้าเรียว เนื่องจากต้องอาศัยความชำนาญในการแต่งหน้า แต่ก็เป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ การแต่งหน้าสามารถทำให้หน้าเรียวได้ ด้วยการใช้ไฮไลเตอร์ และคอนทัวร์

ซึ่งมีสีสว่างทั้งแบบมีประกายหรือแบบแมท ทั้งแบบเนื้อครีม หรือเนื้อแป้ง สามารถเลือกใช้ได้ตามความถนัด โดยใช้เป็นการสร้างแสง และเงาให้กับใบหน้าเพื่อให้หน้าดูเรียวขึ้น

ทั้งสามารถใช้แก้ข้อบกพร่องอื่น ๆ บนใบหน้าได้ด้วยเช่นกัน เป็นวิธีที่เหมาะสำหรับ ผู้ที่ไม่ต้องการเสี่ยงกับการทำศัลยกรรมต่าง ๆ

วิธีที่สามคือ การทำศัลยกรรม

อย่างแรกเลย การทำศัลยกรรมเสริมคาง ปรับรูปหน้า เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาคางสั้น การเสริมคาง จะช่วยให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น หรือในบางคนอาจมีการฉีดฟิลเลอร์ร่วมด้วย

ในการทำศัลยกรรมแต่ละครั้งนั้น ย่อมมีความเสี่ยง ที่ผู้ทำศัลยกรรมต้องศึกษาข้อมูลก่อนทำเสมอ

วิธีที่สี่คือ การร้อยไหมยกกระชับใบหน้า

เป็นการนำเส้นไหมชนิดพิเศษ มาร้อยเข้าในบริเวณใต้ผิวหนัง เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจน ทำให้เกิดแรงตึงแรงยกในชั้นผิวหนัง ทำให้ใบหน้าแต่งตึงขึ้น

เหมาะสำหรับผู้ที่มีใบหน้าหย่อนคล้อย โดยไหมที่นำมาร้อยนั้น มีหลายประเภทมีคุณสมบัติ และราคาแตกต่างกันไป

ผู้ที่ต้องการร้อยไหม ควรเลือกให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ในการร้อยไหม และงบประมาณในการร้อยไหมนั้น การทำหน้าเรียว.

สิว ที่ คาง วิธีการแก้ไข ลดการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่แออัด

สิว ที่ คาง วิธีการแก้ไข ลดการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่แออัด เสี่ยงต่อการสัมผัสฝุ่นละอองและควันบุหรี่ หลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทที่มีน้ำตาลและน้ำอัดลม ฝึกการออกกำลังกายเพื่อบริหารปอด เช่น การเต้นแอโรบิค ในช่วงเวลา 19.00-21.00 เพราะเป็นช่วงเวลาที่ปอดทำงานได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด พยายามฝึกการขับถ่ายให้เป็นระบบและเป็นเวลา   ดูแลความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าอื่นๆให้สะอาดอยู่เสมอ หากรู้สึกว่าสิวเกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหารทะเล ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที ทำความสะอาดปลอกหมอนอย่างสม่ำเสมอ บริเวณรอบดวงตาซ้ายและขวา ( โซนที่ 6 และโซนที่ 8 )
ปัญหาการเกิดสิวในบริเวณนี้เกิดจากการความผิดปกติของไต ปัญหาเรื่องโรคภูมิแพ้ สิว ที่ คาง.
สิว ที่ คาง
สิว ที่ คาง สาเหตุ มาจากการเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว หรือการใส่แว่นตาที่มีการเสียดสีกับรอบดวงตาจนเกิดเป็นสิวขึ้น การมีสารตกค้างในร่างกายมากเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมไปถึงการระคายเคืองที่เกิดจากอาการภูมิแพ้และการการขาดสารอาหารที่จำเป็น

วิธีการแก้ไข

พักผ่อนให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินสูงจำพวก ผลไม้
เลือกใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว
ทำความสะอาดแว่นตาที่ใช้สม่ำเสมอ สิว ที่ คาง

– บริเวณจมูกและริมฝีปาก ( โซนที่ 7 )

มีผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของหัวใจ ระบบสืบพันธุ์ (การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน) ซึ่งหากมีมีผิวสีแดงเข้มที่จมูก อาจส่งผลมาจากระดับความดันเลือดสูงผิดปกติ

สาเหตุ มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน และช่วงตั้งครรภ์ การใช้ยาคุมกำเนิด นอกจากนี้ยังเกิดจากการแพ้ลิปสติกหรือยาสีฟัน

วิธีการแก้ไข

งดอาหารที่มีรสจัดและมีส่วนผสมของเครื่องเทศและกระเทียม
ทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ให้น้อยลง
ดื่มน้ำในอุณหภูมิปกติ ( ไม่อุ่นหรือแช่เย็น )
เลือกทานอาหารที่มีวิตามินบีสูงในระยะที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
เปลี่ยนลิปสติกหรือยาสีฟันที่ใช้เป็นประจำ

– บริเวณด้านข้างของคางหรือช่วงกราม ( โซนที่ 11 และ 13 )

เกิดจากปัญหาเรื่องของระบบฟันและโดยเฉพาะกรามฟัน

สาเหตุ อาจเกิดจากการขาดวิตามิน หรือเกิดจากหลังจากการทำฟัน หรืออยู่ในช่วงของการปรับเปลี่ยนฮอร์โมน

วิธีการแก้ไข

แปรงฟันและดูแลสุขภาพฟันให้สะอาด สิว ที่ คาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการทำฟัน
กินผักและผลไม้มากขึ้น
มั่นตรวจสอบความผิดปกติของฮอร์โมน เมื่อมีสิวขึ้นบริเวณดังกล่าวผิดปกติ

– บริเวณปลายคาง ( โซนที่ 12 )

มีผลมาจากระบบลำไส้เล็กและระบบการย่อยของกระเพาะอาหาร

สาเหตุ การเกิดสิวบริเวณนี้เกิดจากการเลือกทานอาหารที่มีรสจัดจนลำไส้เป็นแผล และปัญหาการดูดซึมอาหารของกระเพาะอาหาร

วิธีการแก้ไข

ลดการทานอาหารที่มีรสจัด
เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืนเพื่อง่ายแก่การย่อยของกระเพาะอาหาร

– บริเวณใต้คาง ( โซนที่ 14 )

สิวบริเวณนี้เกิดจากเรื่องของความเครียดเป็นหลัก รวมไปถึงความสะอาดของบริเวณดังกล่าว

สาเหตุ มาจากความเครียดของผู้เป็นสิว และการล้างเครื่องสำอาง หรือการล้างผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดผิวไม่สะอาด

วิธีการแก้ไข

หากิจกรรมคลายเครียดหรือหลีกเลี่ยงเรื่องที่จะก่อให้เกิดความเครียด
ล้างเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวให้สะอาด ไม่ให้ตกค้างในผิว สิว ที่ คาง.

อาหารเสริมผู้ชาย การใช้เครื่องปั๊มสูญญากาศเพื่อช่วยให้เกิดการแข็งตัว

อาหารเสริมผู้ชาย การใช้เครื่องปั๊มสูญญากาศเพื่อช่วยให้เกิดการแข็งตัว หลักการทำงานของเครื่องคือ อากาศจะถูกปั๊มออกจากท่อพลาสติกที่นำไปสวมไว้ที่อวัยวะเพศชาย ภายในเวลา 2-3 นาทีหลังทำการปั๊ม เลือดจะถูกดึงให้เข้าไปที่เนื้อเยื่อ corpora cavernosa ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่มีลักษณะคล้ายฟองน้ำ เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวแล้ว เครื่องมือนี้จะถูกนำออกไป จากนั้นจึงนำหนังสติ๊กรัดที่ฐานของอวัยวะเพศชาย เพื่อช่วยให้คงการแข็งตัวได้ การฉีดยา alprostadil ด้วยตัวเอง ยาชนิดนี้เป็นยาที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว เพื่อนำเลือดเข้าสู่อวัยวะเพศชาย จนเกิดการแข็งตัว แพทย์ของคุณจะเป็นผู้แนะนำเทคนิควิธีการฉีดยาที่ถูกต้อง การรักษาด้วยการผ่าตัดสอดใส่วัสดุเข้าไปในอวัยวะเพศชาย วิธีการหนึ่งก็คือการสอดใส่วัสดุที่ขยายตัวได้ และมีโพรงสำหรับกักเก็บของเหลวได้ด้วย อีกวิธีการหนึ่งก็คือการฝังแท่งที่ยืดหยุ่นได้ ซึ่งสามารถดัดให้โค้งมาข้างหน้าเมื่อต้องการให้อวัยวะเพศอยู่ในภาวะแข็งตัว หรือเพื่อพับเก็บไว้กับลำตัวได้ ในบางกรณีซึ่งไม่มากนัก แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดหลอดเลือด เพื่อให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่อวัยวะเพศชายได้ดีขึ้น อาหารเสริมผู้ชาย.
อาหารเสริมผู้ชาย

อาหารเสริมผู้ชาย การป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ 2 แก้ว
งดสูบบุหรี่
ปรึกษานักบำบัดเกี่ยวกับการปรับปรุงการสื่อสารกับคู่ของคุณ

โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องที่ผู้ชายไม่กล้าพูดหรือปรึกษาใครเพราะอาย คุณจะทำอย่างไรเมื่อนกเขาไม่ขัน วิธีจัดการปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้างลองอ่านดู อาหารเสริมผู้ชาย

การวินิจฉัยโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (erectile dysfunction หรือ ED) เป็นเรื่องง่าย แต่การบ่งชี้ว่าทำไมผู้ชายคนหนึ่งถึงเกิดนกเขาไม่ขันขึ้นมานั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่ามาก การระบุสาเหตุของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักเริ่มต้นด้วยการสัมภาษณ์ผู้ป่วย ตามด้วยการตรวจร่างกาย และบางทีอาจมีการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ขั้นตอนแรกที่สำคัญคือการแยกแยะว่าผู้ชายคนหนึ่งเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือว่ามีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเพศอื่น ๆ  หรือไม่ เช่น การหลั่ง การถึงจุดสุดยอด หรือความต้องการทางเพศ

วิธีการจัดการปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ,ทำอย่างไรเมื่อนกเขาไม่ขัน

วิธีการจัดการปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

การวินิจฉัย

เมื่อแน่ใจแล้วว่าเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาหารเสริมผู้ชาย แพทย์จะเรียนรู้ธรรมชาติของโรคที่คนไข้เป็นอยู่ การค้นหาสาเหตุโรคเริ่มต้นด้วยการถามคำถามต่าง ๆ เพื่อรวบรวมประวัติทางการแพทย์ เรื่องเพศ และจิตวิทยา

คำถามเหล่านี้สามารถช่วยบ่งชี้ได้ว่าโรคนกเขาไม่ขันร้ายแรงมากแค่ไหนและช่วยเปิดเผยภาวะทางการแพทย์หรือโรคที่อาจทำให้เกิดหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนกับโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายคนนั้น

บางครั้งแพทย์อาจขอให้ผู้ป่วยทำแบบสอบถามถึงสุขภาพทางเพศที่จะช่วยยืนยันได้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพจริง ๆ ผู้ชายที่เป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศจะมีปัญหาการทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวหรือรักษาความแข็งตัวของอวัยวะเพศเอาไว้ไม่ได้นาน

โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องที่ผู้ชายไม่กล้าพูดหรือปรึกษาใครเพราะอาย คุณจะทำอย่างไรเมื่อนกเขาไม่ขัน วิธีจัดการปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้างลองอ่านดู

อายุและโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

แม้ว่าโรคนกเขาไม่ขันเป็นโรคที่พบมากขึ้นเมื่อผู้ชายมีอายุมากขึ้น แต่อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไม่ใช่ส่วนหนึ่งของการมีอายุมากขึ้น โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศสามารถเกิดขึ้นได้จากภาวะต่าง ๆ มากมายทั้งทางร่างกาย อารมณ์ ประสาท ฮอร์โมน หรือการใช้ยาบางชนิด โรคหย่อนสมรรถภาพบางชนิดอาจต้องใช้การรักษาทางการแพทย์ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค อาการนกเขาไม่ขันเป็นเรื่องที่น่าเครียด น่ากลัว และน่าสับสนทั้งกับคุณผู้ชายและคู่รัก ดังนั้นทั้งคุณสามีและภรรยาต้องช่วยกันเพื่อจัดการกับปัญหานี้ อาหารเสริมผู้ชาย.

ตา2ชั้น เอาใจสาวๆที่ไม่อยากแต่งตาด้วยสีที่จัดจ้าน

ตา2ชั้น เอาใจสาวๆที่ไม่อยากแต่งตาด้วยสีที่จัดจ้านหรือโดดเด้งจนเกินไปกับ การเลือกใช้อายแชโดว์สีเอิร์ธโทนทารอบๆบริเวณดวงตาทั้งเปลือกตาและใต้ตาให้ดูกลืนกับสีผิว สาวๆอาจจะเลือกใช้สีเดียวหรือสองสีเบลนด์เข้าด้วยกันก็แล้วแต่ความชอบของคุณเลยค่ะ บอกเลยว่าดวงตาคู่สวยของคุณจะดูฉ่ำขึ้นมาอีกเป็นกองอย่างแน่นอนค่ะ นอกจากนี้อีกหนึ่งสีที่กำลังฮอตฮิตและช่วยทำให้ตาของคุณดูมีสีสันมากยิ่งขึ้น ณ นาทีนี้ต้องอายแชโดว์สีแดงค่ะ งานนี้ถ้าอยากทั้งสวยทั้งอินเทรนด์ ต้องรีบจัดการด่วนๆแล้วล่ะค่ะสาวๆ ตา2ชั้น.!

ตา2ชั้น

ด้วยความระยิบระยับและเปล่งประกายของตัวชิมเมอร์ บอกเลยค่ะว่าดวงตาของคุณจะต้องดูโดดเด้งเกินกว่าใคร หากสาวๆคนไหนไม่ชอบการทาอายแชโดว์ผสมชิมเมอร์ซักเท่าไหร่เพราะกลัวดูเว่อร์เกินไป เราแนะนำให้ใช้อายแชโดว์สีโปรดลงไปก่อนตามปกติ จากนั้นค่อยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีชิมเมอร์เลือกลงแค่บางจุด แค่นี้ก็ออกมาสวยวิ้งค์ในแบบพอดีแล้วล่ะจ่ะ นอกจากนี้ยังมีบางสีที่ดูสวยสะท้อนแต่ไม่ผสมชิมเมอร์อย่างเช่น สีเงินเมทัลลิค ที่น่าสนใจ สาวๆอาจหามาลองได้เช่นกันค่ะ ตา2ชั้น

สำหรับขนตาบน women society เชื่อค่ะว่าสาวๆคงไม่ลืมที่จะปัดให้งอนสวยเป๊ะก่อนออกจากบ้านอย่างแน่นอน แต่ขนตาล่างที่สาวๆบางคนลืมใส่ใจนี่สิคะ ในวันที่ตาคุณดูง่วงเหมือนนอนมาไม่พอ ห้ามลืมที่จะปัดขนตาล่างเป็นอันขาด! เพราะมันจะช่วยดึงดูดความสนใจและเพิ่มลุคให้ดูสวยหวานไปในเวลาเดียวกัน ขอบอกเลยว่าสาวมุ้มมิ้งห้ามพลาดสำหรับทริคข้อนี้นะจ๊ะ

เทคนิคใหม่กำจัดถุงใต้ตา สวยได้ไม่ต้องตัดออก
หลายๆคนคงพบกับปัญหาใหญ่จากการทำงานที่ต้องใช้สายตาในการจ้องกับคอมพิวเตอร์ หรือทำงานจนอดหลับอดนอนพอตื่นเช้ามาคุณก็จะได้เจอกับถุงใต้ตาอันบวมเป่ง ซึ่งเจ้าถุงใต้ตานี้กำลังแสดงให้เห็นถึงความมีอายุ ผิวหนังหย่อนคล้อยไม่กระชับซึ่งคอยบดบังความงามของดวงตาคู่สวย จนคุณคิดจะหาทางกำจัดโดยไวการทำศัลยกรรมตกแต่งกำจัดถุงไขมันที่บวมโตบริเวณใต้ตา เป็นทางเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเพราะถ้าหากไม่มีถุงใต้ตาก็จะทำให้ดวงตากลับมาดูกระชับ เปล่งปลั่ง สดใส การทำศัลยกรรมตกแต่งตาล่างนี้สามารถทำได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง

ธีการผ่าตัดถุงใต้ตาด้วยเทคนิคการเรียงไขมันถุงใต้ตา
1.แพทย์จะทำการเปิดแผลให้ชิดขอบตาตามแนวชั้นตาล่างให้มากที่สุด จนสามารถมองเห็นถุงไขมันใต้ตาได้อย่างชัดเจน ซึ่งไขมันใต้ตาจะเรียงกันเป็นลักษณะแนวนอน

2.จากนั้นจะทำการเราะถุงไขมันใต้ตาที่เป็นปัญหา แพทย์จะค่อยๆดันและขยับไขมันลงไปให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง นั่นก็คือบริเวณ “ร่องลึกข้างตา” ซึ่งวิธีนี้สามารถคงสภาพไขมันให้ยังมีสภาพเดิม ซึ่งดูเป็นธรรมชาติไม่เกิดการยุบตัวจากภาวะไขมันตาย

3.ขั้นตอนสุดท้าย แพทย์จะทำการเย็บปิด วิธีการคือขึงผิวใต้ตาล่างให้ตึงและตัดผิวหนังส่วนที่หย่อนคล้อยออก ทำการเย็บผิวหนังให้ปิดสนิทโดยซ่อนรอยแผลไว้บริเวณหางตา แผลเป็นจะมีรอยเล็กจนแทบมองไม่เห็น

ถึงแม้ว่าวิธีการผ่าตัดลดถุงไขมันใต้ตานี้ จะเป็นการผ่าตัดที่ดูเหมือนจะไม่ค่อยยุ่งยากแต่ควรทำโดยสถานพยาบาลที่เชื่อถือได้และได้รับการรับรองอย่างถูกต้องเลือกผ่าตัดกับศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านนี้เท่านั้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นอย่างไม่คาดคิด เช่น หนังตาปลิ้น เกิดการติดเชื้อ ต้องเข้ามารับการรักษาภายหลังการผ่าตัด เรียกได้ว่าเสียเวลาและเจ็บกายอย่างไม่ควรจะเป็น

สำหรับท่านที่มองหาข้อมูลเกี่ยวกับการทำตาสองชั้นอยู่ ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าตาที่สวยงามไม่ใช่เพียงแค่ตาโตหรือตาสองชั้นเท่านั้น แต่ยังมีองค์ประกอบอีกหลายอย่าง โดยองค์ประกอบที่ว่านี้ได้แก่.

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล วิธีออกกําลังกายลดพุง ออกกําลังกายลดพุง สรุป 5 ท่า

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล วิธีออกกําลังกายลดพุง ออกกําลังกายลดพุง สรุป 5 ท่าการออกกำลังกายลดพุงสำหรับผู้หญิง ลดหน้าท้อง ลดหน้าท้อง ผู้หญิงที่ต้องการลดพุง สามารถออกกำลังกายได้ง่าย ๆ ที่ห้องนอน เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะเป็นการออกกำลังกายไม่ถึง 5 นาทีเท่านั้น วิธีการออกกำลังกายลดพุงนี้ เป็นท่าที่เหมาะกับผู้หญิงเป็นอย่างมาก ถ้าทำทุกวันจะสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย สามารถช่วยลดไขมันบริเวณพุงได้อย่างดี นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยลดน้ำหนัก และลดความอ้วนได้ดีแล้ว สิ่งที่สำคัญข้ออื่น ๆ นอกจากการออกกำลังกายก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะจะเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้เราสามารถทำให้เราลดพุง ได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากเราออกกำลังกายแล้วยังกินอาหารที่ทำให้อ้วน ไขมันที่พุงก็จะไม่ลดลงไปแต่อย่างใด ดังนั้นอย่าลืมออกกำลังกายลดพุง เลือกรับประทานอาหาร พร้อมกับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะจ๊ะ 10 เมนูอาหารลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักเร่งด่วน
คลิปออกกำลังกายลดพุงง่าย ๆ ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.
ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล
ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล ที่มาของ คลิปออกกำลังกายลดพุงง่าย ๆ ถ้าดูรูปแล้วไม่เข้าใจเพื่อน ๆสามารถเข้ามาดูคลิปการออกกำลังกายลดพุงง่ายๆประกอบได้ด้านล่างนี้เลยจ้า เพราะเป็นคลิปสั้นๆเท่านั้น สุดท้ายหวังว่าเพื่อนๆจะสามารถลดพุงกันได้ โดยวิธีที่ปลอดภัยจากธรรมชาติ ขอให้เพื่อนๆสามารถลดพุง จนมีเอวที่สวยๆ บางๆ กันได้ไวๆนะจ๊ะ

การหาวิธีลดหน้าท้อง เป็นเรื่องที่สาวๆ หลายคนกำลังนั่งเก๊กซิมอยู่ว่าจะใช้สูตรไหนดี เพราะสมัยนี้มีหลายขนานเหลือเกินกับวิธีลดหน้าท้อง ที่บางคนทำได้ผล แต่บางคนทำแล้วไม่เห็นผลก็มี นั่นอาจเป็นเพราะว่าวิธีลดหน้าท้อง ของแต่ละสูตรนั้น แตกต่างกัน และการที่จะทำให้วิธีลดหน้าท้องได้ผลนั้น ก็ต้องขึ้นอยู่กับคนๆนั้นด้วยว่า มีความตั้งใจมากน้อยแค่ไหน ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล

วิธีลดหน้าท้องด้วยการดีท็อกซ์

การเพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหารก็ถือเป็นวิธีลดหน้าท้องอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้หน้าท้องแบนราบ รวมถึงการดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยโยเกิร์ต อยู่เป็นประจำ  ถือเป็นการทำความสะอาดไขมันที่เกาะอยู่ตามผนังลำไส้ ซึ่งไขมันเหล่านี้จะทำให้กระเพาะอาหาร  ม้ามและตับ   เกิดการดูดซึมได้น้อยมากกว่าปกติ ทำให้เกิดความอ้วนได้ง่าย ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล แต่หากมีการกำจัดไขมันด้วยการดีท็อกซ์ จากการกินโยเกิร์ตผสมมะนาวและนมสด ในตอนเช้าหลังตื่นนอน ซึ่งสูตรนี้จะช่วยทำในเรื่องระบบขับถ่ายและการล้างลำไส้ ซึ่งเป็นผลทำให้หน้าท้องเล็กลงตามไปด้วย เป็นวิธีลดหน้าท้องที่สาวๆนิยมทำกันมาก

วิธีลดหน้าท้องกับการสลายพุง

สาวๆที่ชอบหม่ำของหวานๆ ของทอดๆ มันๆ และไม่ค่อยออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะเกิดปัญหาตามมาภายหลังคือ ความอ้วน ที่ไม่เพียงแต่ต้นขาและสะโพกใหญ่ที่ใหญ่เท่านั้น หากแต่พุงยังหลามออกมา ซึ่งต้องทำให้สาวๆหาวิธีลดหน้าท้องกันหลายสูตรเลยทีเดียว ซึ่งวิธีสลายพุงด้วยการกินอาหารไม่ขัดสี และให้งดอาหารสำเร็จรูป งดของหวาน แป้งขัดขาว แล้วหันมากินผัก ผลไม้และแป้งไม่ขัดสีอย่างข้าวกล้องธัญพืช เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และไม่หิวง่าย เลือกเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน  เนื้อปลาและเนื้อไก่ที่เลาะหนังออก และวิธีลดหน้าท้องที่ให้ได้ผลคือ งดแอลกอฮอล์และออกกำลังกายเป็นประจำ

วิธีลดหน้าท้องด้วยการออกกำลังกาย

ส่วนใหญ่สาว ๆ พุงป่องอาจเป็นเพราะระบบการขับถ่ายมีปัญหา ซึ่งวิธีลดหน้าท้องที่ถือว่าจะได้ผลมากที่สุดก็คือ การหาท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องโดยเฉพาะ ซึ่งการออกกำลังกายเป็นหัวใจของวิธีการลดพุง โดยอาจจะเริ่มจากเดินไกล ๆ เล่นโยคะ หรือเวทเทรนนิ่ง แค่วันละครึ่งชั่วโมงก็พอ รวมถึงการดื่มน้ำเปล่าที่จะช่วยให้ร่างกายมีการขับถ่ายของเสียออกมา หรือการกินนมเปรี้ยว, โยเกิร์ต ที่มีจุลินทรีย์ ซึ่งจะช่วยเรื่องระบบการขับถ่ายให้เป็นปกติ ซึ่งถือเป็นวิธีลดหน้าท้องอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีที่สุด ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล.

กระชับรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขน

กระชับรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขนผลิตออกมาในท้องตลาดเป็นจำนวนมาก  ทั้งโทนเนอร์  ครีมบำรุงผิว  หรือเซรั่ม  ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนบางชนิดยังมีส่วนผสมของกรดผลไม้อ่อนๆ จำพวก AHA หรือ PHA เพื่อช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว  ให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกไป  ป้องกันการอุดตันของรูขุมขนอันป็นสาเหตุของรูขุมขนกว้าง  ทั้งนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถซึบซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายและเหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง   โดยควรใช้ภายหลังจากล้างหน้าเพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิด  เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดี ขัดผิวขจัดรูขุมขนกว้าง การขัดผิวหรือสครับผิวช่วยให้รูขุมขนที่กว้างนั้นเล็กลงได้  เพราะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนและเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก  ลดโอกาสที่จะเกิดการอุดตันของรูขุมขนได้  ซึ่งควรขัดผิว 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์  (ถ้ามากกว่านี้ผิวจะบอบช้ำและอ่อนแอเกินไป  เสี่ยงกับการเกิดสิวและผิวหยาบกร้าน)  การขัดผิวหน้านั้นให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกับผิวและควรขัดอย่างนุ่มนวล  ไม่ควรขัดรุนแรงเกินไป กระชับรูขุมขน.

กระชับรูขุมขน
กระชับรูขุมขน กรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี (Micro Dermabration) เป็นการกรอผิวหน้าที่คล้ายกับการขัดผิว  โดยใช้เกล็ดอัญมณีที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้ออย่างดีแล้ว  นำมากรอผิวหน้าอย่างนุ่มนวลเพื่อขจัดสิ่งสกปรก  กระชับรูขุมขน  ลดความมันบนใบหน้า  ซึ่งเมื่อกรอผิวอย่างต่อเนื่องเฉลี่ยทุกๆ 1-2 สัปดาห์  จะช่วยให้ รูขุมขนที่กว้างกระชับขึ้น  และยังช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน  ฝ้า  กระ  จุดด่างดำ  และริ้วรอยบางๆ ดูจางลงด้วย

ฉีดโบท็อกซ์ สารคลายกล้ามเนื้อ Botulinum Toxin หรือเราเรียกกันติดปากว่าโบท็อกซ์  (Botox) นอกจากจะนำมาใช้ฉีดเพื่อลดเลือนริ้วรอย  ปรับรูปหน้าให้เรียว V-Shape แล้ว  โบท็อกซ์ยังมีคุณสมบัติลดการทำงานของเซลล์สื่อประสาทใต้ผิว  ลดการหลั่งของเหงื่อ  ส่งผลให้รูขุมขนเล็กลง  ผลการฉีดโบท็อกซ์นั้นจะอยู่ได้นาน 4-6 เดือน  ก่อนที่จะมาฉีดใหม่ กระชับรูขุมขน

การทำ RF (Radio Frequency)  เป็นการใช้พลังงานความถี่สูงในระดับ Megahertz ซึ่งเป็นระดับเดียวกับคลื่นวิทยุแต่ไม่เป็นอันตราย  ส่งผ่านเข้าไปในผิวหน้าจนถึงชั้น Dermis และกล้ามเนื้อ  ช่วยให้ผิวหน้ายกกระชับ  กระตุ้นการสร้าง Collagen ผิวหน้าเรียบเนียนมากขึ้น  และส่งผลให้รูขุมขนกระชับยิ่งขึ้น
เลเซอร์กระชับรูขุมขน เป็นการใช้คลื่นแสงที่มีความเข้มข้นสูงยิงไปที่ผิวเพื่อส่งผ่านเข้าไปยังผิวหน้าเพื่อสร้าง Collagen ให้ผิวกลับมาเต่งตึง  รูขุมขนที่กว้างจะกระชับมากขึ้น  ลดเลือนจุดด่างดำและความหมองคล้ำบนใบหน้า  ซึ่งปัจจุบันเลเซอร์ที่มีคุณสมบัติช่วยกระชับรูขุมขนนั้นมีด้วยกันหลากหลาย  เช่น  VIPL LASER  เป็นคลื่นแสงที่ได้รับการพัฒนาเพื่องานด้านความงามโดยเฉพาะ  เหมาะกับผิวของคนเอเชียที่ออกโทนเหลือง  นอกจากจะช่วยแก้ไขเม็ดสีผิวที่หมองคล้ำให้กระจ่างใส  ลดเลือนจุดด่างดำแล้ว  ยังส่งผลให้ผิวเต่งตึงกระชับ  รูขุมขนกระชับได้อย่างเป็นธรรมชาติ

เลเซอร์หน้าใส

และในตอนนี้มีนวัตกรรมเพื่อตอบสนองคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง  ผิวหยาบกร้านไม่เรียบเนียน  นั่นคือ  Carbon Peel LASER  ด้วยการนำเอาข้อดีของ “ผงคาร์บอน” กระชับรูขุมขน ที่มีอนุภาคเล็กเพียงแค่ 40 Micron จึงสามารถแทรกซึมเข้าไปยังรูขุมขนบนผิวหน้าของเราที่กว้างได้  และ “แสงเลเซอร์” ที่มีความยาวของคลื่นถึง 1,064 NM

เมื่อยิงเลเซอร์ไปที่ผิวหน้าที่ทาผงคาร์บอนไว้  คลื่นแสงจะทำปฏิกิริยากับผงคาร์บอนจนเกิดการเผาไหม้  (แต่ไม่เป็นอันตรายกับผิว)  ส่งผลให้ภายในรูขุมขนเกิดการฟื้นฟู  ซ่อมแซม  และสร้าง Collagen ขึ้น  รูขุมขนที่กว้างจะค่อยๆ กระชับขึ้นจนรู้สึกได้  ผิวหน้าที่หนาและหยาบกร้านจะกลับมาเรียบเนียนน่าสัมผัสอีกครั้ง  เมื่อได้รับบริการอย่างต่อเนื่อง

ปัญหารูขุมขนกว้างไม่ใช่เรื่องที่แย่และต้องกังวลใจอีกต่อไป  เพราะถ้าเราเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเอง  รวมถึงการแก้ไขอย่างถูกต้อง  ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปที่เราจะได้ผิวที่เรียบเนียนน่าสัมผัสกลับมา กระชับรูขุมขน.

การตัดสินใจทำการรักษาทางทันตกรรมจัดฟันผ่าตัดกราม

ผ่าตัดกราม ซึ่งอาจจะเป็นชนิดถอดได้ สำหรับใส่ในเวลากลางคืน หรือชนิดติดแน่นสำหรับใส่ตลอดเวลา การรักษาทางทันตกรรมจัดฟันในผู้ใหญ่หลายราย อาจต้องการใช้เครื่องมือคงสภาพฟันตลอดชีวิต เครื่องมือจัดฟันจะถูกนำเอาออก และแทนที่ด้วยเครื่องมือคงสภาพฟัน
ประมาณ 1 ปีต่อมาคนไข้จะได้รับการแนะนำให้ผ่าตัดเอา screws และ แผ่นโลหะ plates ที่ยึดขากรรไกรไว้ออก

6. การรักษานี้เป็นการรักษาที่มีลักษณะเฉพาะในคนไข้แต่ละราย ( Individual Treatment) แต่ละกรณีจะมีความแตกต่างกัน เช่น แม้จะได้รับการรักษาโดยเทคนิคเดียวกัน โดยทันตแพทย์ท่านเดียวกัน ก็อาจได้ผลต่างกัน การรักษาโดยเทคนิคเดียวกันในคนไข้ที่มีอายุต่างกัน ก็จะได้ผลต่างกันด้วย การรักษาทางทันตกรรมจัดฟันร่วมกับศัลยกรรมขากรรไกร มีผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าของท่าน ในทางที่ดีขึ้น แต่ละกรณีอาจมีการเปลี่ยนแปลงไม่เท่ากัน เช่น บางรายมีการเปลี่ยนแปลงมากเห็นได้ชัดถึงขนาดที่ท่านต้องทำการเปลี่ยนบัตรประชาชนใหม่ แต่ในบางรายกลับเห็นการเปลี่ยนแปลงได้น้อยจนอาจทำให้คนไข้คิดว่าไม่คุ้มกับการผ่าตัด ดังนั้นท่านจึงไม่ควรตั้งความหวังไว้สูงเกินไป ทันตแพทย์ไม่สามารถเปลี่ยนใบหน้าของท่านให้กลายเป็นดาราภาพยนตร์ได้ผ่าตัดกราม.

ผ่าตัดกราม

ผ่าตัดกรามการตัดสินใจทำการรักษาทางทันตกรรมจัดฟัน ร่วมกับศัลยกรรม ควรได้รับการวางแผนให้สอดคล้องกับแผนชีวิตส่วนตัว ควรทำต่อเนื่องให้จบโดยเร็ว ไม่ควรพักระหว่างทาง การตัดสินใจเริ่มและจบการรักษา ควรใช้ทันตแพทย์ชุดเดียว การเปลี่ยนทันตแพทย์ เนื่องจากการย้ายภูมิลำเนาด้วยเหตุผลทางอาชีพหรือการศึกษา เช่น การไปทำงาน หรือเรียนต่อต่างประเทศขณะที่มีเครื่องมือจัดฟันอยู่ในปากไม่ควรกระทำ เพราะการเปลี่ยนทันตแพทย์ก็คือการเปลี่ยนแผนการรักษา อาจนำความยุ่งยากมาสู่ตัวท่าน และทำให้ระยะเวลาของการรักษายาวขึ้นหรือไม่ได้ผลตามที่หวังไว้ ผ่าตัดกราม

ท่านไม่ควรตั้งครรภ์ระหว่างการรักษา หากท่านประสงค์ที่จะมีบุตรในระหว่าง 2 ปี ข้างหน้า ท่านไม่ควรตัดสินใจเริ่มทำการจัดฟันร่วมกับศัลยกรรมขากรรไกร ทันตแพทย์ไม่สามารถให้การรักษานี้แก่ท่านที่ตั้งครรภ์ได้
ท่านไม่ควรใช้ราคาเป็นเครื่องตัดสินใจ ควรใช้ความรู้ความสามารถของทันตแพทย์เป็นเกณฑ์ ร่วมกับวิจารณญาณ พึงระลึกเสมอว่า ความผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลา หลังการผ่าตัดขากรรไกรอาจเคลื่อนตัวกลับไปในทิศทางเดิม ถ้าสิ่งต่างๆนี้เกิดขึ้น จะต้องทำการผ่าตัดแก้ตัว ใครหรือไม่ ใครจะเป็นผู้รับผิดชอบค่าใช้จ่ายใหม่ที่จะเกิดขึ้น………….

การรักษานี้ ถูกพัฒนาขึ้นในปี 1970 ในสหรัฐอเมริกา ก่อนหน้านี้ทันตแพทย์จัดฟัน และศัลยแพทย์ขากรรไกรจะแยกกันทำการรักษาคนไข้ประเภทนี้ ผลปรากกว่าศัลยแพทย์และทันตแพทย์ ต่างก็ได้ผลการรักษาที่ไม่น่าพอใจทั้งคู่ ต่อมาจึงได้มีการร่วมมือให้การรักษาร่วมกัน ทำให้ผลการรักษาเป็นที่น่าพอใจมากขึ้น

ในปี 1980 ทพ.ชวาล สมศิริ ได้เริ่มทำการศึกษาวิจัย และพัฒนาเทคนิคพิเศษนี้ ร่วมกับ ภาควิชาศัลยกรรมช่องปาก ขากรรไกรและใบหน้า มหาวิทยาลัย Frankfurt/M. โดยนำการรักษามาจาก ระบบการจัดฟันของอเมริกัน มาประกอบกับความรู้ทางศัลยกรรมของเยอรมัน และการรักษาความผิดปรกติของข้อต่อขากรรไกร เทคนิคนี้ใช้สอน ณ. ภาควิชาทันตกรรมจัดฟัน คณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัย Frankfurt/M. เป็นเวลา 12 ปี (1982-1994) และพิมพ์เผยแพร่ในวารสารทันตกรรมจัดฟันของประเทศเยอรมนี และวารสารศัลยกรรมช่องปาก ขากรรไกรและใบหน้าของยุโรปผ่าตัดกราม.