ลดกระชับสัดส่วน คนที่มีหน้าท้องออกค่อนข้างเยอะ ใส่เสื้อผ้าแล้วพุงปลิ้น

ลดกระชับสัดส่วน คนที่มีหน้าท้องออกค่อนข้างเยอะ ใส่เสื้อผ้าแล้วพุงปลิ้น รู้สึกคุ้นๆ ไหม ? ถ้าคุณอ่านอยู่แสดงว่าคุณกำลังมองหาวิธี ลดพุง (หรืออาจจะหาให้คนอื่น) คุณลองมาหลายวิธี เล่นท่าลดพุงมาจากอาจารย์บน YOUTUBE อ่านมาหลายสูตรสำหรับ ลดพุง แล้วเป็นอย่างไรบ้างละ ? ไขมันช่องท้อง…อันตรายที่สุด ไขมัน หรือ พุง นั้นก็คือไขมันช่องท้องซึ่งสามารถเดินทางไปตามกระแสเลือดเข้าสู่ส่วนต่างภายในร่างกายคนเราได้และก็จะเป็นโรคต่างๆ ตามมา ดังนี้ 1.สมอง ไขมันสะสมตามผนังเส้นเลือดขวางการไหลเวียนมีผลให้เกิดโรคเส้นเลือดในสมองตีบอาจจะเสียชีวิตกระทันหันได้ 2.ปอด ไขมันช่องท้องที่เพิ่มขึ้นทำให้ปอดขยายตัวได้ไม่เต็มทีส่งผลต่อระบบหายใจผิดปกติ และ อาจจะนำไปสู่ หารหยุดหายใจขณะหลับ ลดกระชับสัดส่วน.
ลดกระชับสัดส่วน
ลดกระชับสัดส่วน 3.หัวใจ
ไขมันอุดตันในหลอดเลือดทำให้หัวใจต้องสูบฉีดแรงขึ้น หากรุ่นแรงมากอาจจะหัวใจวายได้

4.ตับ
ไขมันช่องท้อง ขัดขวางการเผาผลาญ น้ำตาลในเซลล์ ตับจึงทำงานหนักมากขึ้นในการผลิตอินซูลินส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงมากขึ้น เป็นสาเหตุให้เกิดโรคเบาหวาน

5.ถุงน้ำดี
ไขมันในช่องท้องทำให้ถุงน้ำดีมีสภาพข้น และ เกิดนิ๋วในถุงน้ำดีได้ง่าย ลดกระชับสัดส่วน

6.หัวเข่า
ไขมันในช่องท้อง ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น หัวเข่าต้องรับน้ำหนักมากขึ้นอาจจะทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม

วิธีคิดคำนวนง่าย ๆ เริ่มที่ส่วนสูง หาก 2

วิธีลดพุงที่เราจะแนะนำนั้นมาจากธรรมชาติสูตรนั้นง่ายๆ ระยะเวลาที่เห็นผลก็ 3 สัปดาห์
หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณลดพุงได้ เริ่มมีเอวเป็นของตัวเองได้แล้ว

ทำไมสูตรนี้ถึงได้ผลดี

1. เริ่มต้นด้วยขิงจะมีส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย และ ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีขึ้นด้วยนะ

ขิงยังช่วยให้ร่างกายดูดซับสารอาหารที่จำเป็น ขณะที่การขจัดอาหารที่ไม่จำเป็น ขิงยังช่วยป้องกันอาการท้องผูกและท้องอืด ซึ่งช่วยเราในการลดน้ำหนักได้ง่ายๆ จากธรรมชาติ

2. Horseradish เป็นพืชกลุ่มที่ทำวาซาบิ แต่ไม่ใช่ต้นวาซาบิ นะ เป็นพืชไขมันต่ำ เส้นใยสูง

น่าตาเป็นแบบนี้ นะ ราคาไม่แพง ลดกระชับสัดส่วน เขาบอกต่อมาว่า 1 ต้น เท่ากับ บรอกโคลี 10 ต้น

3. วิตามินซีในน้ำมะนาวมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายของคุณซึ่งจะเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดีขึ้น

4. อบเชย(Cinnamon)มีประสิทธิภาพสูงในการเบิร์นไขมันในร่างกายโดยเฉพาะไขมันหน้าท้องอบเชยยังควบคุมระดับอินซูลินในร่างกายและน้ำตาลในเลือดของคุณด้วย

สูตรเครื่องดื่ม ลดพุง เห็นผลใน 3 สัปดาห์

ส่วนผสม:

Horseradish            130 กรัม
น้ำมะนาว                     3 ลูก
น้ำผึ้ง                          2 ช้อนโต๊ะ
Cinnamon                   2 ช้อนโต๊ะ
ขิง                              1 นิ้ว

เตรียม:

เอาทุกอย่าลงเครื่องปัน ๆ  แล้วก็นำสูตรลดพุงที่ได้เข้าตู้เย็นไว้ได้เลย

วิธีรับประทาน

กินวันละ 2 ช้อนโต๊ะ อาจจะเช้า กับ เย็น ก็ได้ กินต่อเนื่อง 3 สัปดาห์

ผลที่ได้ คุณจะได้เริ่มเห็นเอวที่หายไปบ้างแล้วละ

เราขอแนะนำการออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปด้วยนะ ลดกระชับสัดส่วน.