ทําคางที่ไหนดี ประคบเย็นตรงคางให้บ่อยที่สุด นาน 2 วัน หรือ จนกว่าจะยุบบวม

ทําคาง ประคบเย็นตรงคางให้บ่อยที่สุด นาน 2 วัน หรือ จนกว่าจะยุบบวม นอนศีรษะสูง 2 วัน สามารถนอนตะแคงศีรษะได้ ระมัดระวังเวลายิ้มอย่ายิ้มกว้างมากในช่วงแรก สามารถใช้ลิปสติกได้ 1 อาทิตย์หลังผ่าตัด งดรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดจัดหรือแข็งมาก ทําคาง.ฃ ดื่มน้ำโดยใช้หลอดและหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหรืออาหารที่ร้อนหรือเย็นเกินไป ผักผลไม้ที่นำมารับประทานควรล้างให้สะอาดไม่ควรกินปลาดิบหรือเนื้อที่ไม่สุกหรืออาหารที่มีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรคได้มาก หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกฮอล์ใน 2 อาทิตย์แรกหลังการผ่าตัด งดการสูบบุหรี่ 3 อาทิตย์หลังการผ่าตัด ดื่มน้ำมากๆ บ้วนปากบ่อยๆ ด้วยน้ำเกลือหรือน้ำสะอาดหรือน้ำยาบ้วนปาก ทำกิจวัตรประจำวันที่ไม่หนักได้ตามปกติ งดออกกำลังกายหนัก 10 วัน ระวังการกระแทกบริเวณคางหรือนั่งค้ำดันคาง งดออกกำลังกายที่อาจต้องมีการปะทะเช่นฟุตบอล บาสเกตบอล แฮนด์บอลประมาณ 4 อาทิตย์ สามารถเอาผ้าพันแผลออกได้ภายใน 1-5 วัน แพทย์จะนัดตรวจดูอาการในวันที่ 7 -10 วัน ทําคาง ส่วนการฉีดเสริมคาง ที่ไม่ได้มาตรฐานเป็นอันตรายอย่างมาก อย่างเสี่ยง!!!! การฉีดเสริมคาง มีคนมักจะถามบ่อย ๆเสมอว่า ดีไหมและได้ผลดีเพียงใด รวมทั้งปัจจุบันนี้ก็มีคน นำสารฉีดเสริมตัวใหม่ …

Continue reading ‘ทําคางที่ไหนดี ประคบเย็นตรงคางให้บ่อยที่สุด นาน 2 วัน หรือ จนกว่าจะยุบบวม’ »

ฟิลเลอร์คาง เติมให้มันยื่นมาข้างหน้าเสร็จ หมอก็ฉีดตรงปลายคางนิด

ฟิลเลอร์คาง วันนี้หมอเลือกฉีดตัวนี้ให้พลอย Perfectha เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้พลอยตัดสินใจฉีดด้วย เพราะหมออธิบายว่าตัวนี้ปลอดภัยที่สุดในตลาด ณ ตอนนี้ และมีราคาแพง ผลข้างเคียงน้อย ฉีดแล้วมีความเป็นธรรมชาติสูง เป็นที่นิยมของดารา ถ้าเป็นแต่ก่อนพลอยคงไม่กล้าฉีดแน่ๆ ก่อนหน้าจะฉีดพลอยก็ศึกษาเสริจข้อมูลเกี่ยวกับฟิลเลอร์ตัวนี้มาก่อนแล้ว ฟิลเลอร์คาง. ก่อนฉีดบอกคุณหมอไว้ก่อนว่าต้องการแบบไหน พลอยบอกหมอว่า อยากได้แบบเป็นธรรมชาติ หมอมีให้เลือกทรงเปรี้ยวทรงหวาน พลอยเลือกทรงหวาน หมอบอกว่าเหมาะกับทรงเปรี้ยวมากกว่า พลอยบอกว่ายังไงก็ได้ เอาแบบหน้าไม่ดุ ดูสวย คางไม่ยาวแล้วก็สำคัญสุดคืออยากให้คางที่ถอยมันยื่นออกมาด้านหน้า ฟิลเลอร์คาง เพื่อเวลาถ่ายรูปหันข้างหน้าจะได้ดูสวยขึ้น คุณหมอก็ลงมือจัดเลยค่ะ ระหว่างฉีดหมอถามว่า ทำไมตรงงคางด้านขวา(ในรูปซ้าย)มันยุบลงไปเยอะขนาดนี้ เลยบอกหมอว่าเป็นร้อนใน มันกินเนื้อเข้าไปลึก หมอบอกว่ายุบมาก เลยฉีดเข้าไปเติมเต็ม ดังนั้นฟิลเลอร์ไม่ได้ทำให้แค่ดูสวยเท่านั้นนะคะ ทำให้ส่วนที่พกพร่องดูดีขึ้นได้ด้วย ระหว่างฉีดก็อยากจะถ่ายให้ดูอยู่ แต่มันเจ็บ สารภาพเลย แม้ว่าคุณหมอจะมือเบา แต่พลอยเป็นคนเจ็บง่าย (แต่อดทนได้สูง) เลยรอให้ฉีดเสร็จก่อนแล้วถ่ายอาฟเตอร์เอา หมอใช้เทคนิคพิเศษด้วย เป็นการทำให้ฟิลเลอร์ไม่เกาะกันดูเป็นก้อนรับกับแก้มทั้งสองข้าง เติมให้มันยื่นมาข้างหน้าเสร็จ หมอก็ฉีดตรงปลายคางนิดนึงด้วยหมอบอกว่ามันเหลือ ฉีดนิดนึงหน้าจะได้คม ถ่ายรูปออกมาดีงามกว่าเดิมจริงๆ โดยเฉพาะตอนถ่ายวีดีโอ บอกเลย ดีกว่ามาก หน้าดูกลมน้อยลง เพราะคางมันได้สัดส่วนมากขึ้น ถามว่าอยากฉีดดั้งไหม คือส่วนตัวพลอยว่าพลอยมีดั้งอยู่แล้วแม้ว่าจะไม่โด่งมาก …

Continue reading ‘ฟิลเลอร์คาง เติมให้มันยื่นมาข้างหน้าเสร็จ หมอก็ฉีดตรงปลายคางนิด’ »

การเสริมหน้าอก การทำหน้าอกใช้ซิลิโคนแบบไหน

การทำหน้าอกใช้ซิลิโคนแบบไหน การเสริมหน้าอก การทำหน้าอกใส่ถุงนมเทียมเข้าไป ถุงนมเทียมชั้นนอกเป็นสารซิลิโคนชนิดแผ่นปลอดภัย ในถุงจะมีซิลิโคนเหลวเมื่อจับถูกต้องแล้วจะนิ่มเป็นธรรมชาติ ข้อเสียจะค่อยๆ ซึมผ่านซิลิโคนที่เป็นถุงออกมาอยู่ที่ผิว หน้าอกที่ทำมาต่อไปจะแข็งมากน้อยแล้วแต่กรณี และจะเจ็บจึงขอเตือนว่าอย่าไปเชื่อ 100 คนมีโอกาสแข็งได้ 20 – 40 คน ชนิดนี้ สหรัฐห้ามใช้ การเสริมหน้าอก. นอกจากนี้แล้วมีถุงนมข้างนอกเป็นซิลิโคน ข้างในเป็นน้ำเกลือเวลาใส่เข้าไปจะ รู้สึกแข็งกว่าธรรมดาเล็กน้อย แต่ถ้าแตกออกสู่ร่างกาย ร่างกายจะดูดซึมแล้วถ่ายออกมาเท่านั้น ในการใช้สารซิลิโคนจะเกิดโรคแทรกซ้อนอย่างอื่นหรือติดเชื้อได้หรือไม่ เราจะมีวิธีแก้ไขหรือรักษาได้อย่างไร อันตรายจากซิลิโคน ถ้าใช้ของเหลวเกิดการอักเสบ ใช้ชนิดเป็นแผ่นต้อง 1. ทำในสถานพยาบาลที่สะอาดพอไม่ใช่ทำตามข้างถนน การเสริมหน้าอก 2. การทำจมูกหรือหน้าอก ควรทำในขนาดที่แพทย์แนะนำอย่าขนาดใหญ่เกินการ การที่ทำใหญ่จะเกิดพังพืดยืดขยายหดตัวลัดทำให้จมูกใส ยิ่งถ้าทำสูงมากผิวหนังทน การยืดจากของที่เราฝังไม่ได้จะทำให้ทะลุออกมานอกผิวหนัง อย่าทำให้เกินความจริง โอกาสของการติดเชื้อมีแล้วควรทำอย่างไร ให้เอาออกทันทีแล้วผ่าตัดทำการแก้ไข ถ้าทิ้งเอาไว้จะเกิดการเน่าในที่สุด ทำศัลยกรรมเสร็จแล้วจะเป็นรอยแผลเป็นหรือไม่

คลินิกเสริมความงาม ผู้เข้ารับการผ่าตัด นั่งลืมตาเพื่อแพทย์จะทำการวัดระยะ

คลินิกเสริมความงาม ผู้เข้ารับการผ่าตัด นั่งลืมตาเพื่อแพทย์จะทำการวัดระยะ และทำเครื่องหมายแนวเส้นผ่าตัด ทั้งนี้ เพื่อให้มั่นใจว่าเส้นของชั้นตาที่ต้องการของทั้งสองข้างยาวเท่ากัน และอยู่ในระดับเดียวกัน โดยทั่วไปลักษณะหนังตาสองชั้นตามธรรมชาติจะอยู่เหนือเส้นขอบหนังตาประมาณ 6-10 มิลลิเมตร โดยลักษณะจะเป็นเส้นโค้งเริ่มจากมุมหัวตาทั้งสองข้างแล้วค่อยๆกว้างออกจนถึงหางตา หากเส้นอยู่ห่างจากของหนังตาน้อยกว่า 2 มิลลิเมตร ลักษณะตาสองชั้นที่ออกมาจะมองเห็นไม่ชัดเจน และโดดเด่น แต่หากมากกว่า 10 มิลลิเมตร ลักษณะหนังตาสองขั้นก็จะดูใหญ่เกินไปทำให้ตาดูดุ ไม่เป็นธรรมชาติ ทั้งนี้ ลักษณะของหนังตาสองชั้นจะขึ้นอยู่กับความเมาะสมตามเค้าโครงใบหน้าของแต่ละคนที่แตกต่างกันไป ดังนั้น ก่อนการผ่าตัดจำเป็นต้องจัดวาง และจัดลักษณะให้เหมาะสมเสียก่อน คลินิกเสริมความงาม. 5. เมื่อวาดเส้น และกำหนดจุดผ่าตัดเสร็จแล้ว ผู้มารับบริการจะนอนบนเตียงผ่าตัด โดยแพทย์จะเริ่มที่ขั้นตอนฉีดยาชาที่หนังตาบนบริเวณจุดผ่าตัด 6. แพทย์จะทำการผ่าตัดทีละข้างตามวิธีที่เหมาะสมตามชนิดหนังตาที่แพทย์ตรวจสอบ เช่น การผ่าตัดกรีดหนังตา แพทย์จะทำการกรีดผิวหนังตาบนจนถึงชั้นผิวหนังที่มีไขมันสะสมอยู่ หลังจากนั้นจะทำการตัดหนัง และไขมันบางส่วนออก พร้อมเย็บ Aponeurosis ให้ติดกับผิวหนังบางส่วนของ Tarsus plate และเย็บปิดแผลด้วยไหมเล็ก พร้อมปิดแผลด้วยผ้าก็อชเมื่อเสร็จการผ่าตัด คลินิกเสริมความงาม 7. หลังการผ่าตัด แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับหลักการปฏิบัติตนหลังการผ่าตัด อาทิ – หลังการผ่าตัดหนังตาจะบวมเล็กน้อย และจะค่อยๆหายเองภายใน 1-2 …

Continue reading ‘คลินิกเสริมความงาม ผู้เข้ารับการผ่าตัด นั่งลืมตาเพื่อแพทย์จะทำการวัดระยะ’ »

ศัลยกรรมจมูก เสริมดั้ง ข้อจำกัดของการผ่าตัด

ข้อจำกัดของการผ่าตัด ศัลยกรรมจมูก การผ่าตัดจะเพื่อความงามหรือแก้ไขความพิการไม่สามารถแก้ไขได้ 100 % ซึ่งขึ้นกับปัจจัยหลายๆอย่าง ท่านจะต้องปรึกษาแพทย์ถึงข้อจำกัดดังกล่าว 2. คุณไม่สามารถเลือกรูปร่าง หรือขนาดของจมูกจากหนังสือ เนื่องจากลักษณะใบหน้าหรือส่วนประกอบของใบหน้าไม่เหมือนกัน จมูกแต่ละแบบก็เหมาะสำหรับใบหน้าในแต่ละแบบ ศัลยกรรมจมูก. 3. การผ่าตัดจมูกเป็นการแก้ไขความไม่สมดุล มิใช่การแกะสลัก 4. การผ่าตัดจมูกไม่สามารถผ่าตัดนำเนื้อเยื่อออกมากเกินไป เพราะจะทำให้จมูกไม่คงรูป 5. ผิวหนังบริเวณจมูกก็ไม่สามารถตัดทิ้งมากได้เหมาะจะทำให้เกิดการดึงรั้งฃ 6. ลักษณะผิวหนัง อายุ และความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับจมูก จะเป็นข้อจำกัดของการผ่าตัด โรคแทรกซ้อนจากการผ่าตัดเสริมจมูก 1. มีการติดเชื้อ 2. เลือดกำเดาไหลออก แต่มักจะเป็นไม่มาก 3. แพ้ยาชา 4. อาจจะเกิดแผลเป็น 5. อาจจะเกิดการผิดรูป เนื่องจากอาจจะเกิดพังผืดยึดกระดูกอ่อนทำให้จมูกผิดรูป 6. ประมาณ 1 ใน 10 รายต้องผ่าตัดอีกครั้งเพื่อแก้ไข 7. ให้ระลึกอยู่เสมอว่าการผ่าตัดแก้ไขหรือเสริมความงาม ไม่สามารถรับประกันได้ 100%ว่าจะออกมาสมบูรณ์แบบ าพูดถึงการทำ ศัลยกรรม อย่างแรกที่สาวๆ นึกอยากจะทำมากที่สุด คงไม่พ้น การศัลยกรรมจมูก …

Continue reading ‘ศัลยกรรมจมูก เสริมดั้ง ข้อจำกัดของการผ่าตัด’ »

แก้ตาสองชั้นที่ไหนดี แบบที่ใช่อายแชโดว์ก็ยังไม่เคยลองเลยค่ะ

แก้ตาสองชั้นที่ไหนดี แบบที่ใช่อายแชโดว์ก็ยังไม่เคยลองเลยค่ะ เพราะงั้นปกติเราจะใช้อายไลน์เนอร์แบบเจลหรือครีมค่ะ เนื่องจากว่ามันไม่เลอะ แล้วยังกรีดง่ายมากๆ อาจจะพลาด สั้นยาวไม่เท่ากันบ้าง แต่สำหรับเราก็ถือว่ามันแก้ไขได้ง่ายนะ 55555555555555555555 5 ส่วนแบบน้ำอะไรเนี่ยหมดหวังสุดๆไปเลย เพราะว่าชอบเผลอลืมตาโดยที่ไม่รอมันแห้ง ผลสุดท้าย เลอะเทอะ T^T แล้วแบบเวลาที่เราดูฮาวทูอะไรแบบนี้ ส่วนใหญ่ใช่แบบน้ำกันตลอด TT เราเองก็อยากจะลองใช้แบบน้ำบ้าง มันคมชัดดี แก้ตาสองชั้นที่ไหนดี. แล้วก็อยากกรีดเส้นเล็กๆบ้าง แต่ว่าลองมาหลายครั้งแล้วก็จนปัญญา ตอบ ตา 2 ชั้น หลบใน สามารถทำให้ชั้นโตขึ้นได้ครับ เป็นเรื่อง ปกติที่ทำกันอยู่ประจำอยู่แล้ว แพทย์ที่ชำนาญด้านนี้มีมากมายครับ ไม่สามารถระบุได้หมด เรามีรายชื่อศัลยแพทย์ตกแต่ง ให้คุณเลือกปรึกษา ดู อย่างน้อยคูณมีความมั่นใจได้ว่า เป็นแพทย์ที่ผ่านการอบรมมาโดยตรง เมื่อไปพบแพทย์ (หลายๆคนก็ได้) คุณลองพูดคุยดู ขอดูผลงานเก่าๆ ของคุณหมอ รวมถึงการหาข้อมูลจากผู้ที่ทำมาแล้ว จากนั้นกลับมาตัดสินใจด้วยตนเอง ไม่จำเป็นต้องรีบตัดสินใจครับ อย่าลืมอ่านเรื่อง การผ่าตัดตา 2 ชั้น ใน สาระน่ารู้เป็นข้อมูลประกอบด้วย แก้ตาสองชั้นที่ไหนดี ถาม ต้องการทราบารายละเอียดในการดึงหรือตัดบริเวณหางตาหรือเปลือกตา …

Continue reading ‘แก้ตาสองชั้นที่ไหนดี แบบที่ใช่อายแชโดว์ก็ยังไม่เคยลองเลยค่ะ’ »

ลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร

ลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยให้เริ่มจากการรับประทานกล้วยหอม 2-4 ใบ เคี้ยวช้าๆให้ละเอียด ดื่มน้ำด้วยมากๆ ในช่วงแรกอาจจะลองรับประทานเพียงสองใบก่อนก็ได้ ดื่มน้ำตามมากๆ (ใช้น้ำปกติ ไม่ควรใช้น้ำเย็น) พักซัก 15-20 นาที ถ้ารู้สึกว่าอิ่มก็ให้พอแค่นั้น แต่ถ้าไม่อิ่มก็ให้รับประทานอาหารเช้าตามปกติเพิ่มเติม ซึ่งแน่นอนว่าท่านจะรับประทานอาหารเช้าได้น้อยลงเพราะมีกล้วยหอมตั้ง 2 ใบไปนอนแอ้งแม๊งรออยู่ครึ่งค่อนกระเพาะแล้ว ^ ^ เมื่อคุ้นดีแล้ววันต่อๆลองเพิ่มจำนวนกล้วยหอมและลดจำนวนอาหารเช้าลง จนในที่สุดเหลือเพียงแค่รับประทานกล้วยหอมอย่างเดียว ไม่แตะต้องอาหารเช้าอื่นๆอีกเลย …ไม่ยากเลยใช่มั๊ยครับ ลดน้ำหนัก. ลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วย ใช้กล้วยอะไรได้บ้าง การลดความอ้วนด้วยกล้วยนั้น ความจริงสามารถใช้กล้วยอะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นกล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยหักมุก หรือกล้วยไข่ (ถ้าใช้กล้วยไข่คงต้องจัดกันเป็นหวีแน่ๆ 5555++) เพียงแต่ว่าวิธีการลดความอ้วนด้วยกล้วยถูกคิดค้นโดยชาวต่างประเทศ แล้วเมืองนอกก็ไม่มีกล้วยน้ำว้าหรือกล้วยไข่กินแบบคนไทย มีแต่กล้วยหอม จึงใช้กล้วยหอมในการวิจัยและคำนวณแคลอรี่ที่ได้ แต่ถ้าเป็นกล้วยน้ำว้าอาจจะมีน้ำตาลมากกว่ากล้วยหอมอยู่บ้างซึ่งถ้าใครไม่ซีเรียสเรื่องนี้เท่าไหร่ก็จัดกล้วยน้ำว้าได้เลย หรือใครถนัดกล้วยแบบไหนก็จัดได้ตามสะดวกครับ แต่ถ้าจะเอาตามสูตรมาตรฐานของเมืองนอกเป๊ะๆก็ต้องใช้กล้วยหอม ซึ่งบ้านเราก็หาซื้อกันได้ง่ายมาก ทุกตลาด ทุกตรอกซอกซอย เพราะบ้านเราก็ปลูกกล้วยหอมกันมาก แถมยังส่งออกกล้วยหอมเป็นอันดับต้นๆของโลกด้วย และเดี๋ยวนี้ในเซเว่นอีเลฟเว่นมีกล้วยหอมเป็นลูกขายแล้วด้วยยิ่งสะดวกสบายยิ่งขึ้นไปอีก ลดน้ำหนัก ข้อควรระวังในการลดความอ้วนด้วยกล้วย การลดความอ้วนด้วยกล้วยจะได้ผลอย่างสมบูรณ์นั้น ควรทำควบคู่ไปกับการงดอาหารที่มีแป้ง น้ำตาลและไขมันในปริมาณสูงด้วย …

Continue reading ‘ลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วนด้วยกล้วยมีวิธีการอย่างไร’ »

ลดหน้าท้อง แบบได้ผล หากคุณกำลังสงสัยว่าวิธีลดหน้าท้องโดยใช้ยาลดความอ้วน

ลดหน้าท้อง แบบได้ผล หากคุณกำลังสงสัยว่าวิธีลดหน้าท้องโดยใช้ยาลดความอ้วนและอาหารเสริมลดความอ้วนได้ผลจริงไหม ขอให้คุณลองพยายามลดหน้าท้องด้วยทุกวิธีที่เป็นธรรมชาติดูก่อนที่จะใช้ยาลดความอ้วน อ่านมาถึงตรงนี้แล้วหลายคนอาจยังคิดไม่ออกว่าวิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติต้องทำยังไง เลยนำ 10 วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติมาฝาก ลองมาดูกันว่า วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติทำง่ายหรือว่ายาก ลดหน้าท้อง แบบได้ผล. ลดหน้าท้อง แบบได้ผล วิธีลดหน้าท้อง#1 – ดื่มน้ำมากขึ้น มีหลายบทความที่เราพูดถึง เรื่องดื่มน้ำให้มากมากขึ้น การดื่มน้ำมากขึ้นอาจจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ในการลดไขมันหน้าท้องที่เป็นปัญหาสำหรับสาวๆ หลายคน การดื่มน้ำมากขึ้นไม่เพียงแต่ช่วยลดไขมัน น้ำยังช่วยลดความเสี่ยงปัญหาทางเดินอาหาร ช่วยลดอาการปวดหัว ช่วยให้ผิวใสสุขภาพดี และอื่นๆ อีกมากมาย วิธีลดหน้าท้อง#2 – โฟกัสไปที่ไขมันทุกส่วน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลดไขมันเฉพาะจุดโดยวิธีธรรมชาติ เพราะฉะนั้นให้โฟกัสไปที่ไขมันโดยรวมของร่างกาย คุณอาจจะคิดว่าการโฟกัสไปที่หน้าท้องจะทำให้ลดไขมันหน้าท้องได้รวดเร็วขึ้น แต่เปล่าเลย หน้าท้องของคุณจะสวยแบนราบได้รูปก็ต่อเมื่อเปอร์เซ็นต์ไขมันทั้งร่างกายของคุณอยู่ที่ 19 เปอร์เซ็นต์(สำหรับผู้หญิง) ลดหน้าท้อง แบบได้ผล วิธีลดหน้าท้อง#3 – นอนหลับสนิทให้เพียงพอ นี้อาจจะเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและยากที่สุด การนอนเป็นสิ่งที่คนเราต้องทำเป็นประจำอยู่แล้ว แต่การหาเวลาในชีวิตที่แสนจะวุ่นวายในแต่ละวันเพื่อนอนหลับให้สนิทและเพียงพอเป็นอะไรที่ยากมาก บางคนอาจจะไม่เข้าใจว่าการนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม หรือก่อนหน้านั้น มันดียังไง งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมาย ได้แสดงให้เห็นซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าการนอนหลับสนิทและเพียงพอ ทำให้ไขมันหน้าท้องลดลงและเวลาตื่นจะรู้สึกสดชื่น มีพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวัน …

Continue reading ‘ลดหน้าท้อง แบบได้ผล หากคุณกำลังสงสัยว่าวิธีลดหน้าท้องโดยใช้ยาลดความอ้วน’ »

ขาหนีบดำ การใช้ครีมบำรุงผิวกาย ที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาขาหนีบดำ

ขาหนีบดำ การใช้ครีมบำรุงผิวกาย ที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาขาหนีบดำ ไม่ใช่เรื่องยาก แต่สิ่งที่ยากยิ่งกว่า คือ การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ครีมบำรุงผิวที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหาขาหนีบดำ และอ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว ขัด ขัด ขัด ให้ขาวปิ๊ง! อย่าคิดว่าขาหนีบเป็นจุดที่อยู่ในซอกหลืบ คงไม่มีใครสนใจ ขอเตือนสาวๆ เลยว่า ถ้าขาหนีบดำปี๋จนเด่นเกินหน้าเกินตาเวลาใส่ชุดว่ายน้ำรับรองไม่ไหวเเน่! ดังนั้น จะปล่อยให้ขาหนีบดำไม่ได้เด็ดขาด!!! ขอเเนะนำสมุนไพรไทยที่หาซื้อง่ายตามท้องตลาด ขัดปุ๊บไม่ขาวปั๊บ เเต่รับรองว่าใช้เวลาไม่นานเเน่ ขาหนีบดำ. ขาหนีบดำ มะขามเปียก มะขามเปียกเป็นตัวช่วยชั้นเลิศที่จะทำให้ขาหนีบของสาวๆ ดูขาวขึ้น ทั้งนี้ก็เพราะมะขามเปียกมีสรรพคุณเป็นกรดเเละมี AHA นั่นเองค่ะ วิธีการ คือ จะใช้มะขามเปียกอย่างเดียวเลยหรือจะใช้มะขามเปียกผสมน้ำผึ้งเเละนมสดมาขัดที่ขาหนีบก็ได้ค่ะ สูตรหลังนอกจากช่วยให้ขาหนีบหายดำเเล้วยังช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่มด้วยค่ะ ขมิ้น จะขัดผิวกันทั้งทีจะขาดขมิ้นไปได้ยังไง สูตรนี้ขอเสนอ “ผงขมิ้น+นมสด” วิธีการ ให้ผสมผงขมิ้นเเละนมสดเข้าด้วยกัน นำมาขัดที่ขาหนีบจนขี้ไคลออกมา เเล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นให้พอกทิ้งเอาไว้สัก 5 นาที เเล้วค่อยล้างออกค่ะ ขาหนีบดำ มะนาว โบกมือลาขาหนีบดำด้วยมะนาวครึ่งซีก สูตรนี้ง่ายมากเเละถูกมาก วิธีการ คือใช้มะนาวฝ่าครึ่งซีกมาขัดที่ขาหนีบเเละล้างออกด้วยน้ำเปล่า ทำเพียงสัปดาห์ละครั้ง รับรองว่าไม่เกิน 1 …

Continue reading ‘ขาหนีบดำ การใช้ครีมบำรุงผิวกาย ที่สามารถช่วยแก้ไขปัญหาขาหนีบดำ’ »

ลดความอ้วน เพราะการมีหุ่นเพรียวบางย่อมเป็นที่ต้องการของผู้หญิงทั่วโลก

ลดความอ้วน เพราะการมีหุ่นเพรียวบางย่อมเป็นที่ต้องการของผู้หญิงทั่วโลก แต่จะว่าไปแล้วการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนจะว่ามันเป็นเรื่องยากก็ยาก แต่หากจะทำให้มันเป็นเรื่องง่ายก็ย่อมเป็นไปได้แน่นอน เพราะการลดความอ้วนนั้นล้วนขึ้นอยู่ที่ความพร้อมทางจิตใจเราทั้งสิ้น หากเราใจแข็งพอ เอาชนะใจตัวเองได้ก็ย่อมทุบกำแพงอุปสรรคที่ขัดขวางทุกรูปแบบได้อย่างแน่นอน และวันนี้เราก็มีมาแนะนำกันอีกเช่นเคยแล้วค่ะกับพฤติกรรมที่จะทำให้การลดความอ้วนเป็นไปสำเร็จง่ายดายมากขึ้น สาวๆ สามารถทำตามดังนี้ได้เลย ลดความอ้วน. ลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนง่ายๆ วิธีที่ 1 : ตื่นนอนตอนเช้าดื่มน้ำ 1 แก้วทันที ให้คุณดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า โดยจะต้องเป็นน้ำอุณหภูมิธรรมดาของห้องเท่านั้น เพื่อกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ร่างกายจะได้ชะล้างเอาของเสียออกไป วิธีลดความอ้วนง่ายๆ วิธีที่ 2 : กินอาหารเช้าทุกวัน เชื่อว่าหลายคนอาจรู้ดีกันแล้วว่าหากต้องการลดความอ้วนให้ประสบความสำเร็จจะต้องไม่อดอาหารเช้า แต่ก็ยังมีใครหลายคนฝ่ากฏข้อนี้กันอยู่ อาจจะด้วยภาระยามเช้าที่เร่งรีบ แต่อย่างน้อยลองเตรียมทำแซนวิสขนมปังโฮลวีทเอาไว้ในกล่องแล้วแช่ตู้เย็นสัก 2 ชิ้นดีมั้ยคะ ตื่นเช้ามาก็กินพร้อมกับน้ำผลไม้ 1 แก้วเพียงเท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารยามเช้าและยังช่วยกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างมีประสิทธิภาพตลอดวันมากขึ้นได้ด้วย และที่สำคัญการกินอาหารเช้าจะทำให้เราไม่หิวโหยในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นจนจัดหนักเกินไปนั่นเอง ลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนง่ายๆ วิธีที่ 3 : ปรับอารมณ์ไม่ให้เครียดอยู่เสมอ เพราะเมื่อไรที่อารมณ์ของเราตึงเครียดอยู่ สมองมักจะสั่งการให้เรารู้สึกอยากกินของหวานหรือขนมจุบจิบหวานๆ แก้เครียด เราอาจจะเผลอกินตามอารมณ์อย่างไม่มียั้งก็ได้ ดังนั้น หมั่นทำใจให้สบาย หากรู้สึกเครียดก็พยายามหาอะไรทำรีแลกซ์ดีกว่า เมื่อจิตใจเราสบาย ความรู้สึกอยากกินตามอารมณ์ก็จะหายไป เมื่อไรที่กินอาหารก็จะกินอย่างมีสตินั่นเองค่ะ วิธีลดความอ้วนง่ายๆ …

Continue reading ‘ลดความอ้วน เพราะการมีหุ่นเพรียวบางย่อมเป็นที่ต้องการของผู้หญิงทั่วโลก’ »