เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาว ๆ เชิญทางนี้ เปิดเคล็ดลับง่าย ๆ ทำให้สวยขึ้น

เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาว ๆ เชิญทางนี้ เปิดเคล็ดลับง่าย ๆ ทำให้สวยขึ้น จากหมอศัลยกรรมเลทมีอิน นอกจากตัวเองดูสวยและหน้าเด็กแล้ว คนรอบข้างยังแฮปปี้อีกด้วย พลาดไม่ได้เลยสำหรับสาว ๆ คนใดที่อยากรู้เคล็ดลับความสวย จะทำให้ผิวหน้าสดใสดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เพราะล่าสุดเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2559 พิธีกรหนุ่มอารมณ์ดีจากชาแนล “โอ๊ปป้าเกาหลีTV” ก็ได้เอาใจสาว ๆ ด้วยการพาไปชมเคล็ดลับ “วิธีทำให้สวยขึ้นจากหมอศัลยกรรมเลทมีอิน” ซึ่งบอกเลยว่าคำตอบนั้นบอกเลยว่าไม่เกี่ยวกับเรื่องศัลยกรรมอะไรเลย โดยหลังจากที่พูดคุยกันในเรื่องของโครงหน้าและวิธีการแก้ไขแล้ว พิธีกรหนุ่มก็ถามคุณหมอด้วยคำถามว่า “ขอเคล็ดลับที่จะทำให้หน้าเด็กไปนาน ๆ หน่อยได้ไหมครับ” เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น. เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น และนี่ก็คือคำตอบจากคุณหมอ… “โดยพื้นฐานเลยคือจิตใจ ถ้ากระตือรือร้น มองโลกในแง่ดี แล้วใช้ชีวิตให้สนุก แค่นี้ก็ทำให้ดูเด็กลงได้เยอะแล้ว” นอกจากนี้คุณหมอยังได้เผยว่าด้วยวิธีข้างต้น นอกจากจะดูเด็กแล้วคนรอบข้างก็ยังจะรู้สึกดีไปด้วย ช่างเป็นเคล็ดลับที่ทำได้ง่าย ๆ แต่ได้ผลดีจริง ๆ นอกจากนี้คุณหมอได้ให้คำแนะนำสำหรับสาวที่อยากหน้าขาว สู้แดดเมืองไทย โดยชี้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือต้องไม่ลืมทา “ครีมที่กันแสงยูวี” ซึ่งหลังจากที่ทาครีมกันแดดแล้วต้องรอให้ซึมสู่ใบหน้าก่อน เป็นเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วอยู่ได้นานสุดราว 3-4 ชั่วโมง หากต้องออกไปข้างนอกทั้งวันก็ควรทาซ้ำทุก 3-4 …

Continue reading ‘เคล็ดลับทำไงให้สวยขึ้น สาว ๆ เชิญทางนี้ เปิดเคล็ดลับง่าย ๆ ทำให้สวยขึ้น’ »

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน วิธีทำให้หน้าขาวขึ้นอย่างเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์

สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน วิธีทำให้หน้าขาวขึ้นอย่างเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์ !!! อยากหน้าขาว แลดูหน้าเด็ก ต้องลองเลยวิธีนี้ เราคงปฏิเสธกันไม่ได้นะคะว่า ประเทศไทยนั้นเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างสมบูรณ์แบบแล้ว ในขณะที่อุณหภูมิกำลังสูงขึ้นและแสงแดดแรงๆ เช่นนี้ หากเราออกนอกบ้านจะยิ่งทำให้ผิวดำคล้ำเสียอย่างรุนแรง ซึ่งนอกจากจะไม่เป็นที่พึงปรารถนาแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย แต่ในเมื่อเรายังต้องมีกิจกรรมที่ต้องทำนอกบ้าน ก็อย่าปล่อยให้ผิวหน้าหมองคล้ำเป็นเวลานานๆ เลยค่ะ รีบมาหาวิธีฟื้นฟูผิวหน้าของเราให้ขาวสวยใส เพื่อเปิดรับโอกาสดีๆ กันดีกว่า อยากหน้าขาวใส ต้องทาครีมกันแดดและหาอุปกรณ์ป้องกัน ก่อนที่เราจะออกจากบ้านให้ทาครีมหรือโลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF50 ขึ้นไป และมีค่า PA++++ สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวทุกครั้ง กางร่มกันแดดที่มีแถบสะท้อนรังสียูวี เพื่อปกป้องผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลายมากขึ้น สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน. สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน ข้อควรรู้เกี่ยวกับครีมกันแดด คือ ครีมกันแดดมี 3 ประเภท ดังนี้ – ครีมกันแดดชนิดเคมี ช่วยดูดซับรังสีทางผิวหนังแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน ทำให้ป้องกันแสงแดดไม่ให้ส่องผ่านลงในชั้นใต้ผิวหนังได้ ซึ่งควรทาซ้ำทุก 2 – 3 ชั่วโมง เนื่องจากหลังจากโดนแสงแดดชั่วครู่ สารเคมีเหล่านั้นก็จะเสื่อมสภาพลง และหากมีส่วนผสมของสารเคมีในอัตราส่วนที่สูง อาจจะทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ …

Continue reading ‘สูตรขัดผิวอย่างไร ให้ขาวเนียน วิธีทำให้หน้าขาวขึ้นอย่างเร่งด่วนใน 1 อาทิตย์’ »

อยาก หน้าเรียว สาว ๆ ท่านใดที่มีโครงหน้าดีอยู่แล้ว แต่เวลาส่องกระจกทีไร

อยาก หน้าเรียว สาว ๆ ท่านใดที่มีโครงหน้าดีอยู่แล้ว  แต่เวลาส่องกระจกทีไร เหนียงมา แก้มออก หน้าไม่เรียว  เหตุด้วยน้ำหนักตัวที่เกินพิกัดแล้วล่ะก็  ไม่อยากเลยนะคะ  เพราะหากคุณมีน้ำหนักที่เหมาะสมเมื่อไหร่  เจ้าเหนียงเอย เจ้าแก้มยุ้ย ๆ เอย  รับรองว่าหนีหายไปหมดแน่  แต่จะมีวิธีการกำจัดออกไปได้อย่างไรลองมาดูเคล็ด (ไม่) ลับกันนะคะ 1. ข้อสำคัญประการแรกคือเรื่องการดื่มน้ำ  หลาย ๆ ท่านอาจคิดว่า  การดื่มน้ำเยอะ จะยิ่งทำให้หน้าเราบวมน้ำ  แต่ในความเป็นจริงแล้วหากคุณดื่มน้ำน้อย  ร่างกายจะมีปฏิกิริยาต่อการขาดน้ำนั้นโดยสะสมน้ำให้เพิ่มขึ้น  ซึ่งจะทำให้แก้มและรอบดวงตา  ตลอดจนมือและเท้าเกิดอาการบวมน้ำ  ดังนั้นไม่อยากแก้มใหญ่ หรือรอบดวงตามีถุงน้ำ ก็หมั่นดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว หรือให้ดีก็ 2 ลิตรจะดีมากค่ะ  และควรใช้วิธีจิบบ่อย ๆ ทั้งวันค่ะ  น้ำก็ควรเป็นน้ำสะอาด  และเป็นน้ำอุณหภูมิห้องนะคะ อยาก หน้าเรียว. อยาก หน้าเรียว 2. หมั่นออกกำลังกายค่ะ  อันนี้น่าจะเป็นเบสิคที่ทุกท่านทราบอยู่แล้ว  ไม่จำเป็นต้องไปลงคอร์สให้เสียสตางค์  คุณสามารถหาคลิปออกกำลังกายได้มากมายจาก Youtube อยู่แล้ว  …

Continue reading ‘อยาก หน้าเรียว สาว ๆ ท่านใดที่มีโครงหน้าดีอยู่แล้ว แต่เวลาส่องกระจกทีไร’ »

การทำหน้าเรียว ปัญหาที่2 การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อลดกราม กลับได้แก้มหย่อน

การทำหน้าเรียว ปัญหาที่2 การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อลดกราม กลับได้แก้มหย่อน และโหนกแก้มสูง หน้า V Shape ที่นิยมทำการตามคลินิก เกือบทุกแห่ง มักใช้การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อปรับหน้าให้เรียว เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและราคาถูกที่สุด บางแห่งอาจใช้ร่วมกับการฉีดลดไขมัน (Meso fat) หรืออาจมีการร้อยไหมที่แก้มร่วมให้ด้วย แต่พบลัพธ์ที่พบในบางคนหลังจากผ่านไป 1-2 เดือน หลังการรักษาคือ แก้มด้านหน้าในส่วนกระพุ้งแก้มกลับดูหย่อนคล้อยลง ในขณะที่แก้มในหลังใบหูกลับตอบ จนทำให้หน้าโทรมเหมือนคนเป็นโรค ซ้ำร้ายยังทำให้โหนกแก้มดูสูงเด่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพราะกล้ามเนื้อกรามที่ค้ำผิว ฟ่อ ไม่มีตัวค้ำยันแก้ม  แนวทางที่สามารถแก้ไขได้ หากฉีดโบท๊อกลดกรามจนแก้มย้อย หากเป็นไม่มากอาจใช้เวลารอซัก 6-12 เดือน หากโบท๊อกซ์หมดฤทธิ์ กล้ามเนื้อที่ยุบลงเพราะฤทธิ์โบท๊อกซ์ ก็จะเต็มขึ้นและดีขึ้นเอง แต่ถ้าฉีดมาหลายครั้งจนกล้ามเนื้อฝ่อไปแล้ว อาจใช้การฉีดฟิลเลอร์ลงไปทดแทน ซึ่งต้องเทคนิคการฉีดเข้าไปใต้เนื้อเยื่อ SMAS (Sub SMAS) ซึ่งฟิลเลอร์ที่ฉีดเข้าไปจะไปวางอยู่บนกล้ามเนื้อกรามพอดี ทำให้หน้าดูเต็มและโหนกแก้มที่สูงดูดีขึ้น การทำหน้าเรียว. การทำหน้าเรียว การปรับรูปหน้าให้เรียวเล็ก ด้วยการปรับโครงสร้างหน้า หรือ face contouring ถือว่าเป็นศาสตร์ความงามชั้นสูง ซึ่งต้องคำนึงถึงกายวิภาคศาสตร์ของใบหน้าเป็นหลัก และต้องพิจารณาสภาพโครงสร้างทั้งหมดของใบหน้าตั้งแต่กระดูก ชั้นไขมัน การเลือกวิธีการ …

Continue reading ‘การทำหน้าเรียว ปัญหาที่2 การฉีดโบท๊อกซ์เพื่อลดกราม กลับได้แก้มหย่อน’ »

สิว ที่ คาง วิธีการแก้ไข ลดการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่แออัด

สิว ที่ คาง วิธีการแก้ไข ลดการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่แออัด เสี่ยงต่อการสัมผัสฝุ่นละอองและควันบุหรี่ หลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทที่มีน้ำตาลและน้ำอัดลม ฝึกการออกกำลังกายเพื่อบริหารปอด เช่น การเต้นแอโรบิค ในช่วงเวลา 19.00-21.00 เพราะเป็นช่วงเวลาที่ปอดทำงานได้มีประสิทธิภาพมากที่สุด พยายามฝึกการขับถ่ายให้เป็นระบบและเป็นเวลา   ดูแลความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าอื่นๆให้สะอาดอยู่เสมอ หากรู้สึกว่าสิวเกิดขึ้นหลังจากการรับประทานอาหารทะเล ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที ทำความสะอาดปลอกหมอนอย่างสม่ำเสมอ บริเวณรอบดวงตาซ้ายและขวา ( โซนที่ 6 และโซนที่ 8 ) ปัญหาการเกิดสิวในบริเวณนี้เกิดจากการความผิดปกติของไต ปัญหาเรื่องโรคภูมิแพ้ สิว ที่ คาง. สิว ที่ คาง สาเหตุ มาจากการเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว หรือการใส่แว่นตาที่มีการเสียดสีกับรอบดวงตาจนเกิดเป็นสิวขึ้น การมีสารตกค้างในร่างกายมากเกินไป การพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมไปถึงการระคายเคืองที่เกิดจากอาการภูมิแพ้และการการขาดสารอาหารที่จำเป็น วิธีการแก้ไข พักผ่อนให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินสูงจำพวก ผลไม้ เลือกใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิว ทำความสะอาดแว่นตาที่ใช้สม่ำเสมอ สิว ที่ คาง – บริเวณจมูกและริมฝีปาก ( โซนที่ 7 …

Continue reading ‘สิว ที่ คาง วิธีการแก้ไข ลดการสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่แออัด’ »

อาหารเสริมผู้ชาย การใช้เครื่องปั๊มสูญญากาศเพื่อช่วยให้เกิดการแข็งตัว

อาหารเสริมผู้ชาย การใช้เครื่องปั๊มสูญญากาศเพื่อช่วยให้เกิดการแข็งตัว หลักการทำงานของเครื่องคือ อากาศจะถูกปั๊มออกจากท่อพลาสติกที่นำไปสวมไว้ที่อวัยวะเพศชาย ภายในเวลา 2-3 นาทีหลังทำการปั๊ม เลือดจะถูกดึงให้เข้าไปที่เนื้อเยื่อ corpora cavernosa ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่มีลักษณะคล้ายฟองน้ำ เมื่ออวัยวะเพศแข็งตัวแล้ว เครื่องมือนี้จะถูกนำออกไป จากนั้นจึงนำหนังสติ๊กรัดที่ฐานของอวัยวะเพศชาย เพื่อช่วยให้คงการแข็งตัวได้ การฉีดยา alprostadil ด้วยตัวเอง ยาชนิดนี้เป็นยาที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว เพื่อนำเลือดเข้าสู่อวัยวะเพศชาย จนเกิดการแข็งตัว แพทย์ของคุณจะเป็นผู้แนะนำเทคนิควิธีการฉีดยาที่ถูกต้อง การรักษาด้วยการผ่าตัดสอดใส่วัสดุเข้าไปในอวัยวะเพศชาย วิธีการหนึ่งก็คือการสอดใส่วัสดุที่ขยายตัวได้ และมีโพรงสำหรับกักเก็บของเหลวได้ด้วย อีกวิธีการหนึ่งก็คือการฝังแท่งที่ยืดหยุ่นได้ ซึ่งสามารถดัดให้โค้งมาข้างหน้าเมื่อต้องการให้อวัยวะเพศอยู่ในภาวะแข็งตัว หรือเพื่อพับเก็บไว้กับลำตัวได้ ในบางกรณีซึ่งไม่มากนัก แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดหลอดเลือด เพื่อให้เลือดไหลเวียนเข้าสู่อวัยวะเพศชายได้ดีขึ้น อาหารเสริมผู้ชาย. อาหารเสริมผู้ชาย การป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ไม่เกินวันละ 2 แก้ว งดสูบบุหรี่ ปรึกษานักบำบัดเกี่ยวกับการปรับปรุงการสื่อสารกับคู่ของคุณ โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นเรื่องที่ผู้ชายไม่กล้าพูดหรือปรึกษาใครเพราะอาย คุณจะทำอย่างไรเมื่อนกเขาไม่ขัน วิธีจัดการปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีอะไรบ้างลองอ่านดู อาหารเสริมผู้ชาย การวินิจฉัยโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (erectile dysfunction หรือ ED) เป็นเรื่องง่าย แต่การบ่งชี้ว่าทำไมผู้ชายคนหนึ่งถึงเกิดนกเขาไม่ขันขึ้นมานั้นเป็นเรื่องที่ยากกว่ามาก การระบุสาเหตุของโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศมักเริ่มต้นด้วยการสัมภาษณ์ผู้ป่วย ตามด้วยการตรวจร่างกาย และบางทีอาจมีการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ขั้นตอนแรกที่สำคัญคือการแยกแยะว่าผู้ชายคนหนึ่งเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือว่ามีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเพศอื่น ๆ  …

Continue reading ‘อาหารเสริมผู้ชาย การใช้เครื่องปั๊มสูญญากาศเพื่อช่วยให้เกิดการแข็งตัว’ »

ตา2ชั้น เอาใจสาวๆที่ไม่อยากแต่งตาด้วยสีที่จัดจ้าน

ตา2ชั้น เอาใจสาวๆที่ไม่อยากแต่งตาด้วยสีที่จัดจ้านหรือโดดเด้งจนเกินไปกับ การเลือกใช้อายแชโดว์สีเอิร์ธโทนทารอบๆบริเวณดวงตาทั้งเปลือกตาและใต้ตาให้ดูกลืนกับสีผิว สาวๆอาจจะเลือกใช้สีเดียวหรือสองสีเบลนด์เข้าด้วยกันก็แล้วแต่ความชอบของคุณเลยค่ะ บอกเลยว่าดวงตาคู่สวยของคุณจะดูฉ่ำขึ้นมาอีกเป็นกองอย่างแน่นอนค่ะ นอกจากนี้อีกหนึ่งสีที่กำลังฮอตฮิตและช่วยทำให้ตาของคุณดูมีสีสันมากยิ่งขึ้น ณ นาทีนี้ต้องอายแชโดว์สีแดงค่ะ งานนี้ถ้าอยากทั้งสวยทั้งอินเทรนด์ ต้องรีบจัดการด่วนๆแล้วล่ะค่ะสาวๆ ตา2ชั้น.! ด้วยความระยิบระยับและเปล่งประกายของตัวชิมเมอร์ บอกเลยค่ะว่าดวงตาของคุณจะต้องดูโดดเด้งเกินกว่าใคร หากสาวๆคนไหนไม่ชอบการทาอายแชโดว์ผสมชิมเมอร์ซักเท่าไหร่เพราะกลัวดูเว่อร์เกินไป เราแนะนำให้ใช้อายแชโดว์สีโปรดลงไปก่อนตามปกติ จากนั้นค่อยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีชิมเมอร์เลือกลงแค่บางจุด แค่นี้ก็ออกมาสวยวิ้งค์ในแบบพอดีแล้วล่ะจ่ะ นอกจากนี้ยังมีบางสีที่ดูสวยสะท้อนแต่ไม่ผสมชิมเมอร์อย่างเช่น สีเงินเมทัลลิค ที่น่าสนใจ สาวๆอาจหามาลองได้เช่นกันค่ะ ตา2ชั้น สำหรับขนตาบน women society เชื่อค่ะว่าสาวๆคงไม่ลืมที่จะปัดให้งอนสวยเป๊ะก่อนออกจากบ้านอย่างแน่นอน แต่ขนตาล่างที่สาวๆบางคนลืมใส่ใจนี่สิคะ ในวันที่ตาคุณดูง่วงเหมือนนอนมาไม่พอ ห้ามลืมที่จะปัดขนตาล่างเป็นอันขาด! เพราะมันจะช่วยดึงดูดความสนใจและเพิ่มลุคให้ดูสวยหวานไปในเวลาเดียวกัน ขอบอกเลยว่าสาวมุ้มมิ้งห้ามพลาดสำหรับทริคข้อนี้นะจ๊ะ เทคนิคใหม่กำจัดถุงใต้ตา สวยได้ไม่ต้องตัดออก หลายๆคนคงพบกับปัญหาใหญ่จากการทำงานที่ต้องใช้สายตาในการจ้องกับคอมพิวเตอร์ หรือทำงานจนอดหลับอดนอนพอตื่นเช้ามาคุณก็จะได้เจอกับถุงใต้ตาอันบวมเป่ง ซึ่งเจ้าถุงใต้ตานี้กำลังแสดงให้เห็นถึงความมีอายุ ผิวหนังหย่อนคล้อยไม่กระชับซึ่งคอยบดบังความงามของดวงตาคู่สวย จนคุณคิดจะหาทางกำจัดโดยไวการทำศัลยกรรมตกแต่งกำจัดถุงไขมันที่บวมโตบริเวณใต้ตา เป็นทางเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเพราะถ้าหากไม่มีถุงใต้ตาก็จะทำให้ดวงตากลับมาดูกระชับ เปล่งปลั่ง สดใส การทำศัลยกรรมตกแต่งตาล่างนี้สามารถทำได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง ธีการผ่าตัดถุงใต้ตาด้วยเทคนิคการเรียงไขมันถุงใต้ตา 1.แพทย์จะทำการเปิดแผลให้ชิดขอบตาตามแนวชั้นตาล่างให้มากที่สุด จนสามารถมองเห็นถุงไขมันใต้ตาได้อย่างชัดเจน ซึ่งไขมันใต้ตาจะเรียงกันเป็นลักษณะแนวนอน 2.จากนั้นจะทำการเราะถุงไขมันใต้ตาที่เป็นปัญหา แพทย์จะค่อยๆดันและขยับไขมันลงไปให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง นั่นก็คือบริเวณ “ร่องลึกข้างตา” ซึ่งวิธีนี้สามารถคงสภาพไขมันให้ยังมีสภาพเดิม ซึ่งดูเป็นธรรมชาติไม่เกิดการยุบตัวจากภาวะไขมันตาย 3.ขั้นตอนสุดท้าย แพทย์จะทำการเย็บปิด วิธีการคือขึงผิวใต้ตาล่างให้ตึงและตัดผิวหนังส่วนที่หย่อนคล้อยออก …

Continue reading ‘ตา2ชั้น เอาใจสาวๆที่ไม่อยากแต่งตาด้วยสีที่จัดจ้าน’ »

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล วิธีออกกําลังกายลดพุง ออกกําลังกายลดพุง สรุป 5 ท่า

ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล วิธีออกกําลังกายลดพุง ออกกําลังกายลดพุง สรุป 5 ท่าการออกกำลังกายลดพุงสำหรับผู้หญิง ลดหน้าท้อง ลดหน้าท้อง ผู้หญิงที่ต้องการลดพุง สามารถออกกำลังกายได้ง่าย ๆ ที่ห้องนอน เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะเป็นการออกกำลังกายไม่ถึง 5 นาทีเท่านั้น วิธีการออกกำลังกายลดพุงนี้ เป็นท่าที่เหมาะกับผู้หญิงเป็นอย่างมาก ถ้าทำทุกวันจะสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย สามารถช่วยลดไขมันบริเวณพุงได้อย่างดี นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยลดน้ำหนัก และลดความอ้วนได้ดีแล้ว สิ่งที่สำคัญข้ออื่น ๆ นอกจากการออกกำลังกายก็คือ การเลือกรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะจะเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้เราสามารถทำให้เราลดพุง ได้ดีที่สุด แต่ถ้าหากเราออกกำลังกายแล้วยังกินอาหารที่ทำให้อ้วน ไขมันที่พุงก็จะไม่ลดลงไปแต่อย่างใด ดังนั้นอย่าลืมออกกำลังกายลดพุง เลือกรับประทานอาหาร พร้อมกับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะจ๊ะ 10 เมนูอาหารลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักเร่งด่วน คลิปออกกำลังกายลดพุงง่าย ๆ ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล. ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล ที่มาของ คลิปออกกำลังกายลดพุงง่าย ๆ ถ้าดูรูปแล้วไม่เข้าใจเพื่อน ๆสามารถเข้ามาดูคลิปการออกกำลังกายลดพุงง่ายๆประกอบได้ด้านล่างนี้เลยจ้า เพราะเป็นคลิปสั้นๆเท่านั้น สุดท้ายหวังว่าเพื่อนๆจะสามารถลดพุงกันได้ โดยวิธีที่ปลอดภัยจากธรรมชาติ ขอให้เพื่อนๆสามารถลดพุง …

Continue reading ‘ลดหน้าท้อง ให้ได้ผล วิธีออกกําลังกายลดพุง ออกกําลังกายลดพุง สรุป 5 ท่า’ »

กระชับรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขน

กระชับรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขนผลิตออกมาในท้องตลาดเป็นจำนวนมาก  ทั้งโทนเนอร์  ครีมบำรุงผิว  หรือเซรั่ม  ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนบางชนิดยังมีส่วนผสมของกรดผลไม้อ่อนๆ จำพวก AHA หรือ PHA เพื่อช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว  ให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกไป  ป้องกันการอุดตันของรูขุมขนอันป็นสาเหตุของรูขุมขนกว้าง  ทั้งนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถซึบซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายและเหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง   โดยควรใช้ภายหลังจากล้างหน้าเพราะเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิด  เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดี ขัดผิวขจัดรูขุมขนกว้าง การขัดผิวหรือสครับผิวช่วยให้รูขุมขนที่กว้างนั้นเล็กลงได้  เพราะช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนและเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้หลุดออก  ลดโอกาสที่จะเกิดการอุดตันของรูขุมขนได้  ซึ่งควรขัดผิว 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์  (ถ้ามากกว่านี้ผิวจะบอบช้ำและอ่อนแอเกินไป  เสี่ยงกับการเกิดสิวและผิวหยาบกร้าน)  การขัดผิวหน้านั้นให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกับผิวและควรขัดอย่างนุ่มนวล  ไม่ควรขัดรุนแรงเกินไป กระชับรูขุมขน. กระชับรูขุมขน กรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี (Micro Dermabration) เป็นการกรอผิวหน้าที่คล้ายกับการขัดผิว  โดยใช้เกล็ดอัญมณีที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้ออย่างดีแล้ว  นำมากรอผิวหน้าอย่างนุ่มนวลเพื่อขจัดสิ่งสกปรก  กระชับรูขุมขน  ลดความมันบนใบหน้า  ซึ่งเมื่อกรอผิวอย่างต่อเนื่องเฉลี่ยทุกๆ 1-2 สัปดาห์  จะช่วยให้ รูขุมขนที่กว้างกระชับขึ้น  และยังช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน  ฝ้า  กระ  จุดด่างดำ  และริ้วรอยบางๆ ดูจางลงด้วย ฉีดโบท็อกซ์ สารคลายกล้ามเนื้อ Botulinum Toxin หรือเราเรียกกันติดปากว่าโบท็อกซ์  …

Continue reading ‘กระชับรูขุมขน ใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขน’ »

การตัดสินใจทำการรักษาทางทันตกรรมจัดฟันผ่าตัดกราม

ผ่าตัดกราม ซึ่งอาจจะเป็นชนิดถอดได้ สำหรับใส่ในเวลากลางคืน หรือชนิดติดแน่นสำหรับใส่ตลอดเวลา การรักษาทางทันตกรรมจัดฟันในผู้ใหญ่หลายราย อาจต้องการใช้เครื่องมือคงสภาพฟันตลอดชีวิต เครื่องมือจัดฟันจะถูกนำเอาออก และแทนที่ด้วยเครื่องมือคงสภาพฟัน ประมาณ 1 ปีต่อมาคนไข้จะได้รับการแนะนำให้ผ่าตัดเอา screws และ แผ่นโลหะ plates ที่ยึดขากรรไกรไว้ออก 6. การรักษานี้เป็นการรักษาที่มีลักษณะเฉพาะในคนไข้แต่ละราย ( Individual Treatment) แต่ละกรณีจะมีความแตกต่างกัน เช่น แม้จะได้รับการรักษาโดยเทคนิคเดียวกัน โดยทันตแพทย์ท่านเดียวกัน ก็อาจได้ผลต่างกัน การรักษาโดยเทคนิคเดียวกันในคนไข้ที่มีอายุต่างกัน ก็จะได้ผลต่างกันด้วย การรักษาทางทันตกรรมจัดฟันร่วมกับศัลยกรรมขากรรไกร มีผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าของท่าน ในทางที่ดีขึ้น แต่ละกรณีอาจมีการเปลี่ยนแปลงไม่เท่ากัน เช่น บางรายมีการเปลี่ยนแปลงมากเห็นได้ชัดถึงขนาดที่ท่านต้องทำการเปลี่ยนบัตรประชาชนใหม่ แต่ในบางรายกลับเห็นการเปลี่ยนแปลงได้น้อยจนอาจทำให้คนไข้คิดว่าไม่คุ้มกับการผ่าตัด ดังนั้นท่านจึงไม่ควรตั้งความหวังไว้สูงเกินไป ทันตแพทย์ไม่สามารถเปลี่ยนใบหน้าของท่านให้กลายเป็นดาราภาพยนตร์ได้ผ่าตัดกราม. ผ่าตัดกรามการตัดสินใจทำการรักษาทางทันตกรรมจัดฟัน ร่วมกับศัลยกรรม ควรได้รับการวางแผนให้สอดคล้องกับแผนชีวิตส่วนตัว ควรทำต่อเนื่องให้จบโดยเร็ว ไม่ควรพักระหว่างทาง การตัดสินใจเริ่มและจบการรักษา ควรใช้ทันตแพทย์ชุดเดียว การเปลี่ยนทันตแพทย์ เนื่องจากการย้ายภูมิลำเนาด้วยเหตุผลทางอาชีพหรือการศึกษา เช่น การไปทำงาน หรือเรียนต่อต่างประเทศขณะที่มีเครื่องมือจัดฟันอยู่ในปากไม่ควรกระทำ เพราะการเปลี่ยนทันตแพทย์ก็คือการเปลี่ยนแผนการรักษา อาจนำความยุ่งยากมาสู่ตัวท่าน และทำให้ระยะเวลาของการรักษายาวขึ้นหรือไม่ได้ผลตามที่หวังไว้ ผ่าตัดกราม ท่านไม่ควรตั้งครรภ์ระหว่างการรักษา หากท่านประสงค์ที่จะมีบุตรในระหว่าง …

Continue reading ‘การตัดสินใจทำการรักษาทางทันตกรรมจัดฟันผ่าตัดกราม’ »